[中菜] 蒲瓜涼拌冬粉

蒲瓜也稱為瓠瓜，口感清甜肉質細緻，水份多熱量
6 T4 b* L; o' |; f* \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區低，是夏季盛產的瓜類蔬菜。一般調理方式多為清☆夜玥論壇ק% }% i; q0 |' o& E7 d$ \  @; d
炒，其實涼拌生吃是最可口的方式。
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冬粉泡水再稍微川燙軟化，與蒲瓜及辛香材料拌勻
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; v( d$ ~/ T) _0 Z1 o☆夜玥論壇ק蒲瓜涼拌冬粉www.ds-hk.net) b& c* f3 `9 T/ v. p9 e! s
約4-5人份
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4 \0 l. _. _+ y; g1 b$ x( [( N% a% c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料:
+ C$ w$ \7 w5 Qwww.ds-hk.net蒲瓜300g(約1/2顆),冬粉2把(約80g),蝦米10g,蒜瓣3-4個,
9 b0 H( K) ]' C/ x$ a. i6 c! s) Rwww.ds-hk.net紅辣椒1支,青蔥1支,! w9 V; ]% f4 i# N+ y( e# U
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調味料:www.ds-hk.net4 k4 `6 r6 T" o) J( {+ Z$ I
麻油1大匙(混合冬粉用),魚露1大匙,醬油1/2大匙,糖1茶匙,
! r$ }  L% h2 V* X1 n" ?, [- j4 k+ l4 C☆夜玥論壇ק鹽1/2茶匙,白醋1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,$ o! h5 u3 H! M- q
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1.蒲瓜去皮切成細條,蝦米用冷開水沖洗一下切碎,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 ~8 S& ^3 i  Y" B9 j9 p* K
   蒜瓣切末,紅辣椒切段,青蔥切末,最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ C( k1 _* ^8 n, n. Z
2.冬粉泡冷開水10分鐘,用剪刀剪成約5-6cm段狀- n% h( I: b  y9 y* M
3.煮沸一鍋水,水滾將冬粉放入川燙1分鐘撈起最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! ]5 B9 R1 z$ A7 l- `+ f, }
4.倒1大匙麻油混合均勻用電風扇吹涼
' J. t) ^/ I: P4 T, d5 |/ ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.冬粉吹涼後,依序將蒲瓜,青蔥,蒜末,紅辣椒,蝦米加入
" ]! e: v* e4 r7 @: T, v6.再將所有調味料倒入混合均勻  t- z8 @& j; O7 G0 E6 d7 g
7.放冰箱20分鐘即可www.ds-hk.net2 v/ h: h- @4 N9 d# S+ f+ [

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0 L5 ^0 m- v% ^* T& Uwww.ds-hk.net蒲瓜300g(約1/2顆),冬粉2把(約80g),薑2-3片,
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