苦瓜佃煮
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苦瓜佃煮
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材料:
E! S7 J7 F$ ]苦瓜1條(約300g),柴魚片10g,熟白芝麻1大匙,最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- {5 y0 c$ y: j6 f
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 Y( i" k/ z) h' _
調味料:
- q/ |8 K/ l3 f黑糖50g,米酒15g,醬油50g,味霖25g,水60g,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 U8 S. r5 ~$ S: f; O
; G, i! ?. m$ Ewww.ds-hk.net步驟:
/ C$ ?1 ?' `0 G9 o- f☆夜玥論壇ק1.苦瓜清洗乾淨對切去仔,再切成片狀* ~: U7 K8 K0 x* }8 j7 I+ U
2.準備一鍋水,加入1/2茶匙鹽煮沸. b8 Z q! N0 \3 b3 ?
3.將苦瓜放入沸水中小火煮10分鐘撈起瀝乾水份
9 L4 h2 C" j6 D" L' `2 l, B7 a☆夜玥論壇ק4.依序將所有調味料加入苦瓜中混合均勻
$ o T; p& ~$ Q4 {www.ds-hk.net5.小火熬煮約25-30分鐘至湯汁收乾www.ds-hk.net! i, V* V1 V7 N8 [
(熬煮過程不時翻動一下以利平均)
+ C: l4 o7 `7 h% W% ^; D6.最後將柴魚片及熟芝麻加入再煮1-2分鐘即可
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& u+ D: H/ y3 B, U: y6 U. M$ N☆夜玥論壇ק補充:
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/ W# ?4 @( U* ?# Uwww.ds-hk.net2.白色或綠色苦瓜皆可
! V/ m% m5 v; c. E☆夜玥論壇ק3.素食就直接省略柴魚片,改加一些香菇或海帶一塊熬煮
