枸杞金針甜茶
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金針花又稱「黃花菜」，不僅是膳食料理中常見的食材，更可以健康養生緩解憂鬱。中醫師表示，金針雖不是藥材，但卻是很營養的食材，根據本草綱目記載，金針花含大量蛋白質及鐵質，營養價值高，亦有造血、補血、強壯臟腑機能及利尿、止血、消腫之作用，可說是食療與美味兼具的涼夏好料理。☆夜玥論壇ק; Z4 l6 K8 J8 w; X2 I
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【枸杞金針甜茶】（1人份）
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材料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 t% b' M! u9 O) q: {
1.枸杞30顆。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 A, f! j; d' |; e- s% M3 \2 k
2.紅棗3粒。
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作法：
) D- n0 m8 h3 bwww.ds-hk.net1.枸杞、紅棗洗淨，乾金針以清水洗淨，熱水汆燙後備用。☆夜玥論壇ק- k$ t5 `. s' `+ x4 D% s$ O
2.500C.C冷水煮開後，放入枸杞、紅棗，依個人喜好加入適量冰糖。www.ds-hk.net" |/ w5 b+ U, u& C$ Q* \# P
3.文火燉煮5分鐘後放入金針即可熄火。
