枸杞金針甜茶
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金針花又稱「黃花菜」,不僅是膳食料理中常見的食材,更可以健康養生緩解憂鬱。中醫師表示,金針雖不是藥材,但卻是很營養的食材,根據本草綱目記載,金針花含大量蛋白質及鐵質,營養價值高,亦有造血、補血、強壯臟腑機能及利尿、止血、消腫之作用,可說是食療與美味兼具的涼夏好料理。☆夜玥論壇×§6 e" v9 J2 Q. q$ G7 `. w
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【枸杞金針甜茶】(1人份)
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材料:
3 y" j8 `3 f8 f) @7 twww.ds-hk.net1.枸杞30顆。
+ M% e+ z) _/ k- Iwww.ds-hk.net2.紅棗3粒。
9 E$ @: K' _, j$ P# F8 P% L☆夜玥論壇×§3.乾金針6支。
/ y* B0 u, a0 R) G最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區4.冰糖適量。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區0 `5 [8 |% Z" u A6 S# {; Y
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2.500C.C冷水煮開後,放入枸杞、紅棗,依個人喜好加入適量冰糖。0 L5 g6 T9 X$ c8 m$ h' a" R/ R/ O
3.文火燉煮5分鐘後放入金針即可熄火。