枸杞金針甜茶
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金針花又稱「黃花菜」，不僅是膳食料理中常見的食材，更可以健康養生緩解憂鬱。中醫師表示，金針雖不是藥材，但卻是很營養的食材，根據本草綱目記載，金針花含大量蛋白質及鐵質，營養價值高，亦有造血、補血、強壯臟腑機能及利尿、止血、消腫之作用，可說是食療與美味兼具的涼夏好料理。
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8 h* A7 A* M8 k; p材料：
, y7 B- B6 [2 ^: Y* w- `- W: n" m1.枸杞30顆。
$ N. v' n& ?2 \( O3 r- a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.紅棗3粒。
0 i; y. m; T2 {: R2 kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.乾金針6支。☆夜玥論壇ק2 z2 F" V+ ^2 ?" M4 n
4.冰糖適量。8 j, ?9 w+ l3 M, G O4 J
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作法：
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0 E9 n1 D# T$ Y; J: \2.500C.C冷水煮開後，放入枸杞、紅棗，依個人喜好加入適量冰糖。☆夜玥論壇ק( P3 b. i i# _7 U' \" A
3.文火燉煮5分鐘後放入金針即可熄火。
