枸杞金針甜茶
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金針花又稱「黃花菜」，不僅是膳食料理中常見的食材，更可以健康養生緩解憂鬱。中醫師表示，金針雖不是藥材，但卻是很營養的食材，根據本草綱目記載，金針花含大量蛋白質及鐵質，營養價值高，亦有造血、補血、強壯臟腑機能及利尿、止血、消腫之作用，可說是食療與美味兼具的涼夏好料理。4 c7 k6 I& p' g& Z7 ]1 `
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【枸杞金針甜茶】（1人份） . W; _: a3 J7 y. p9 s
8 J5 y1 Q+ O4 D% N& ~8 D# w☆夜玥論壇ק材料：☆夜玥論壇ק) d% h4 l) K/ g
1.枸杞30顆。
' ^3 O5 x- n6 {# cwww.ds-hk.net2.紅棗3粒。 : y/ O6 B6 Y% l$ B% J1 V7 z
3.乾金針6支。
: `4 p; w7 E# J4.冰糖適量。: x7 z! ?. G+ e- L$ x* G
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1.枸杞、紅棗洗淨，乾金針以清水洗淨，熱水汆燙後備用。www.ds-hk.net6 ^; h* C! c4 k& i
2.500C.C冷水煮開後，放入枸杞、紅棗，依個人喜好加入適量冰糖。
2 m) A0 J( [) kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.文火燉煮5分鐘後放入金針即可熄火。
