不放一點油健康又美味--蜜汁叉燒翅

暗影魂

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1^# 大中小發表於 2007-5-22 09:47 只看該作者

不放一點油健康又美味--蜜汁叉燒翅

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：暗影魂 您是第979個瀏覽者

1、動手烤蜜汁雞翅吃吧，不放一點油健康又美味~主要原料：翅中,蜂蜜,叉燒醬/ A/ s+ D" U2 r& G

2、翅中塗叉燒醬、蜂蜜、生抽、老抽、黑胡椒，最後淋一些桂花酒，淹1小時
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3、烤盤上墊錫紙，邊緣折一下碼上淹好的翅中，220度上下火先烤15分鐘( g+ g0 s2 W$ _. y& J! q- w5 [

4、15分鐘後取出

5、給雞翅翻個面，再入烤箱烤15分鐘☆夜玥論壇×§- X) S3 `* c; s+ S' g
☆夜玥論壇×§6 V# x' b: q( H |+ s; f" l# _
6、出烤箱撒些芝麻~ 吃吧~ 因為有蜂蜜的緣故，外皮金黃內裡香嫩

從頭細數命運由甚麼鑄成　心境每秒在註釋生命
密雲曾蒙閉給沾濕的眼睛　認定雨天找不到星
沒有光末路憑目光照明　火花擦碎後更加豐盛
天國近才會記得不死本領　誰曾忘掉這種悟性
今天火鳥在洪爐外飛舞在懸崖上看雲裡有星

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zeushiuka

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2^# 大中小發表於 2007-5-22 09:54 只看該作者

原來可以甘樣整
我都唔知tim

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