燕麥奶布丁豆腐
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
闇黑帝王 您是第1119個瀏覽者
所需時間
6 u) y8 I, o! u% d1 _1 l/ B10 分鐘最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* ] B1 R1 Z5 L# y6 x" a
www.ds-hk.net+ @/ W3 ~5 R- C
食材 （4 人份）
: L4 A6 m" {6 E! ]* N! ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) R/ C8 r" G; U+ f- k, `
燕麥高纖無糖鮮豆漿c400cwww.ds-hk.net5 p9 A; ?8 w- ^
寒天粉4gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 k! F7 }; U+ Z. b. a; b
覆盆子果醬酌量4 ^9 Y( _3 i3 [# f: q8 J
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 h* Y' y; ^9 D0 \+ M/ r; F
作法5 E/ S. W& i5 ~. F
1 先準備好所需[材料].....是不是超簡單。
% p8 V ^ V- n8 g6 twww.ds-hk.net我自己本身就不嗜甜，所以燕麥高纖無糖鮮豆漿超對味，( I7 {3 Y8 Z! U0 L, X0 S2 x# C( |
口感自然，豆香濃郁，不管直接喝或運用搭配做料理都十分方便喔。☆夜玥論壇ק8 w8 A. L( Q7 R7 T
而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。 先準備好所需材料.....是不是超簡單。 我自己本身就不嗜甜，所以燕麥高纖無糖鮮豆漿超對味， 口感自然，豆香濃郁，不管直接喝或運用搭配做料理都十分方便喔。 而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。
% q6 H, \' f- }. p! w2 準備一適合湯鍋，倒入燕麥高纖無糖鮮豆漿略為加熱，
8 G2 N9 p* m/ F- mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源然後再添入寒天粉拌勻 準備一適合湯鍋，倒入燕麥高纖無糖鮮豆漿略為加熱， 然後再添入寒天粉拌勻
: w6 [# Q9 S1 e7 [' r3 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' s( K9 b, m& i2 c, F3 p% a. O
4 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除
1 k3 h" x) }6 V( r, U. S: Q☆夜玥論壇ק5 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可% K3 w0 G7 K& y) B
6 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。# j5 W" ]6 U7 F1 C
7 今天做為甜品所以搭配上酸甜覆盆子果醬，
- @( p- Q& y' ~- v$ o+ U' }+ F2 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源冰冰涼涼微酸甜口感，一點都不膩口，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) \' ~8 Q8 z* N$ u
還吃得到自然豆香喔~☆夜玥論壇ק# y" c' ~# i: w- A; s& a
大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等
. D, m) S+ D/ R( v0 t☆夜玥論壇ק做為夏季甜點挺棒的。 今天做為甜品所以搭配上酸甜覆盆子果醬， 冰冰涼涼微酸甜口感，一點都不膩口， 還吃得到自然豆香喔~ 大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等 做為夏季甜點挺棒的。
$ b5 V7 e: n7 b$ h0 A☆夜玥論壇ק8 "光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿"☆夜玥論壇ק" L; Z! f. |$ x8 A
選用通過加拿大官方「IP認證制度」的非基因改造黃豆研磨而成，
( o# y% h9 K$ b N/ }☆夜玥論壇ק除了含有胺基酸和不飽和脂肪酸，更添加燕麥與菊苣纖維，含豐富膳食纖維，
" p$ z9 @+ Y7 vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源平時喝不但補充了現代人普遍缺少的膳食纖維，
" S- E3 A6 N, y0 m" Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源拿來入菜做料理，甚至麵包/點心/...等也非常適合。 "光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿" 選用通過加拿大官方「IP認證制度」的非基因改造黃豆研磨而成， 除了含有胺基酸和不飽和脂肪酸，更添加燕麥與菊苣纖維，含豐富膳食纖維， 平時喝不但補充了現代人普遍缺少的膳食纖維， 拿來入菜做料理，甚至麵包/點心/...等也非常適合。
# x+ a9 j6 H3 ^3 Y0 E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק8 m( J: K$ S+ I3 H3 M# C' h
-----------------------------------
- V5 P% b- c3 x: s4 y+ o1 b9 X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
* T4 M9 K/ w: Nwww.ds-hk.net運用燕麥高纖無糖鮮豆漿搭配上寒天粉，
; w9 S% f) P/ x% Y☆夜玥論壇ק準備容易，做法也超簡單。 $ B2 w* J) _$ g
可以輕鬆快速做成布丁豆腐
4 w1 ^ T1 V6 x6 F' w8 f) c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(口感介於布丁與豆腐之間) www.ds-hk.net: K" m$ F- f4 N/ |! v+ N4 q6 |
不但具飽足感，而且是健康養身的好選擇，
4 S$ s5 U8 j* E☆夜玥論壇ק因為不含糖也沒再添加甜份，
" I+ k% g6 E hwww.ds-hk.net所以成品也十分方便再做變化， bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! w. `+ T5 H k% R+ E
鹹鹹吃可做爽口涼拌料理， ☆夜玥論壇ק- G0 u- E, \( ]) P* k: P3 i
如搭配黑糖醬或蜂蜜/果醬/
0 N' h+ d) _5 K: x! T☆夜玥論壇ק更可當成美味輕食甜點。 ☆夜玥論壇ק9 \4 e+ j4 s7 \# O2 R; S6 \# J: B1 P A3 P
家中長輩腸胃老化，牙口不好，
" c; T; E& z" Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源甚至想改善便秘，吃這個就對了。 ◕‿◕bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 o! D0 \& n- w. ?$ J
8 l4 U6 Z% Z2 q[ 本帖最後由 闇黑帝王 於 2014-7-5 20:51 編輯 ]
