燕麥奶布丁豆腐
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食材 （4 人份）
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寒天粉4g☆夜玥論壇ק7 m$ _( A% t! N9 \: _* Q
覆盆子果醬酌量
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而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。 先準備好所需材料.....是不是超簡單。 我自己本身就不嗜甜，所以燕麥高纖無糖鮮豆漿超對味， 口感自然，豆香濃郁，不管直接喝或運用搭配做料理都十分方便喔。 而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。
0 w9 ?' K, Y8 z" @3 z% Y2 準備一適合湯鍋，倒入燕麥高纖無糖鮮豆漿略為加熱，3 c. g) B- ^7 T" F. v
然後再添入寒天粉拌勻 準備一適合湯鍋，倒入燕麥高纖無糖鮮豆漿略為加熱， 然後再添入寒天粉拌勻最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 S. n6 U1 U( c$ H3 L
3 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解
# ]5 [; f; |/ k6 `# k9 fwww.ds-hk.net4 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 M$ R9 f. B6 j* X2 F
5 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 |7 Q0 g% b. ]5 ]" l3 Y
6 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。☆夜玥論壇ק' i) t U9 j+ j9 R7 x/ ?0 l& O
7 今天做為甜品所以搭配上酸甜覆盆子果醬，☆夜玥論壇ק- [4 C, [2 {& F1 m; ^0 r
冰冰涼涼微酸甜口感，一點都不膩口，
. P0 b% G, y4 {; N4 H8 mwww.ds-hk.net還吃得到自然豆香喔~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- S8 b' m# J2 J% @
大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等
0 C0 p- F: D; l做為夏季甜點挺棒的。 今天做為甜品所以搭配上酸甜覆盆子果醬， 冰冰涼涼微酸甜口感，一點都不膩口， 還吃得到自然豆香喔~ 大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等 做為夏季甜點挺棒的。
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選用通過加拿大官方「IP認證制度」的非基因改造黃豆研磨而成，www.ds-hk.net# Z& I* t( e: _
除了含有胺基酸和不飽和脂肪酸，更添加燕麥與菊苣纖維，含豐富膳食纖維，
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拿來入菜做料理，甚至麵包/點心/...等也非常適合。 "光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿" 選用通過加拿大官方「IP認證制度」的非基因改造黃豆研磨而成， 除了含有胺基酸和不飽和脂肪酸，更添加燕麥與菊苣纖維，含豐富膳食纖維， 平時喝不但補充了現代人普遍缺少的膳食纖維， 拿來入菜做料理，甚至麵包/點心/...等也非常適合。
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運用燕麥高纖無糖鮮豆漿搭配上寒天粉，
9 H8 T, S2 m, g% {, s- a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區準備容易，做法也超簡單。
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(口感介於布丁與豆腐之間)
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/ e: q7 K7 U. d& w0 d+ Y, _因為不含糖也沒再添加甜份， , c% m( l! M5 o( U; n2 ^1 I* B+ |
所以成品也十分方便再做變化，
9 v, P, l6 n) s% X; b/ c6 X☆夜玥論壇ק鹹鹹吃可做爽口涼拌料理，
8 f) O& B8 @* S如搭配黑糖醬或蜂蜜/果醬/ bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& \) m$ ^+ Z: W6 f* l1 | U
更可當成美味輕食甜點。
& p8 S' H) ]0 q1 O. g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區家中長輩腸胃老化，牙口不好，
7 Q. r7 I4 l- J1 g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區甚至想改善便秘，吃這個就對了。 ◕‿◕
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[ 本帖最後由 闇黑帝王 於 2014-7-5 20:51 編輯 ]
