燕麥奶布丁豆腐
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食材 （4 人份）
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作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! t' _+ O* l- {/ I$ l
1 先準備好所需[材料].....是不是超簡單。
5 P( t/ m2 U$ f3 t; }! Z% Kwww.ds-hk.net我自己本身就不嗜甜，所以燕麥高纖無糖鮮豆漿超對味，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( H* S2 r/ W6 z9 g
口感自然，豆香濃郁，不管直接喝或運用搭配做料理都十分方便喔。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) B$ A$ O1 ~0 m3 Z4 {( }4 D" B
而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。 先準備好所需材料.....是不是超簡單。 我自己本身就不嗜甜，所以燕麥高纖無糖鮮豆漿超對味， 口感自然，豆香濃郁，不管直接喝或運用搭配做料理都十分方便喔。 而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 ]: ^. Q1 x2 m) U3 O8 B5 d/ t D
2 準備一適合湯鍋，倒入燕麥高纖無糖鮮豆漿略為加熱，
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0 O2 k+ t7 l2 g5 p4 x$ ~3 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解
Y8 [9 k3 A: z' U1 owww.ds-hk.net4 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除$ B' m. }/ E) P$ R2 v
5 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可www.ds-hk.net7 Q2 @) v$ X) Q$ U C# x
6 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。
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冰冰涼涼微酸甜口感，一點都不膩口，
# {$ c8 l9 d4 p! Y# G還吃得到自然豆香喔~
0 s, z6 p9 J1 o, z大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等: p0 z, s' N/ n, x
做為夏季甜點挺棒的。 今天做為甜品所以搭配上酸甜覆盆子果醬， 冰冰涼涼微酸甜口感，一點都不膩口， 還吃得到自然豆香喔~ 大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等 做為夏季甜點挺棒的。
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除了含有胺基酸和不飽和脂肪酸，更添加燕麥與菊苣纖維，含豐富膳食纖維，www.ds-hk.net5 D" v0 @9 x3 h$ A- R9 }6 E
平時喝不但補充了現代人普遍缺少的膳食纖維，
1 W/ [( N+ z( d' A: y4 u3 Z' `7 Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源拿來入菜做料理，甚至麵包/點心/...等也非常適合。 "光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿" 選用通過加拿大官方「IP認證制度」的非基因改造黃豆研磨而成， 除了含有胺基酸和不飽和脂肪酸，更添加燕麥與菊苣纖維，含豐富膳食纖維， 平時喝不但補充了現代人普遍缺少的膳食纖維， 拿來入菜做料理，甚至麵包/點心/...等也非常適合。
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運用燕麥高纖無糖鮮豆漿搭配上寒天粉， www.ds-hk.net. s- y- b. x; c' |! N, n
準備容易，做法也超簡單。
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不但具飽足感，而且是健康養身的好選擇， bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 t, ^: Y; k9 @$ |* Z% u6 n
因為不含糖也沒再添加甜份，
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鹹鹹吃可做爽口涼拌料理， www.ds-hk.net1 |# c1 R' g( j" w2 m9 u
如搭配黑糖醬或蜂蜜/果醬/ www.ds-hk.net. u2 t- M, F9 F" O- j7 b2 u) M
更可當成美味輕食甜點。
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[ 本帖最後由 闇黑帝王 於 2014-7-5 20:51 編輯 ]
