14個飲食搭配誤區
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●紅茶+檸檬
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6 w' }! x. j0 S2 _8 R不可以喝檸檬紅茶！ ？感到訝異的人是不是很多呢？問題在於多數進口的檸檬中使用的防腐劑OPP這個成分，其與咖啡因結合後，會產生致癌物質。☆夜玥論壇ק% M) r3 o" q. E" k. b
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●番茄+小黃瓜☆夜玥論壇ק: }2 @; o* i9 E( g ?+ q
0 [1 G" W3 _( O3 g$ q* t, t" ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區這兩者都是加在沙拉里的常見食材，但是小黃瓜裡含有一種叫做抗壞血酸的酵素，會破壞番茄裡的維他命C。www.ds-hk.net [8 h* U3 Z, L: \" Z" Y, m
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若要避免上述的效果，可以將小黃瓜加熱或是醃漬。
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●啤酒+炸薯條bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) k! p2 F- _$ K; w6 }
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即使自己在家裡吃飯也有可能做這樣的食物搭配吧！但其實肝臟在分解酒精時，會產生促進脂肪吸收的酵素。! `2 X! R9 V* [, G4 ]
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要記住！不僅是啤酒，酒類與炸薯條或是炸雞等高油脂的食物一起攝取時，都會加速脂肪的吸收。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) C4 B- g( [: e% z
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●小黃瓜+豬肉最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: w! N- {2 ]- Y- b% y
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這個搭配組合竟會導致消化器官的功能下降！豬肉有冷卻身體的作用，而小黃瓜也有相同的作用，因此，兩個一起吃會造成身體急速降溫。☆夜玥論壇ק5 l- Y: |( \" Q
1 U. b/ l. ?! \2 |1 `, K☆夜玥論壇ק在盛夏時這樣搭配沒關係，但是天氣冷的時候就要小心了。% ]4 B, U: u. n- W+ K
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●紅蘿蔔+白蘿蔔
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' L$ p% ? {1 C& j4 T. j' `, Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 f$ r4 M0 X5 h% Q$ A$ b& R! I
不僅如此，在與含維生素C的蔬菜配合烹調時，紅蘿蔔都充當了破壞者的角色。還有胡瓜、南瓜等也含有類似紅蘿蔔的分解酵素。
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- l2 S% F: o9 r* M+ ]" _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區●吃肉+喝茶
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9 v, `' G9 ?, w" y4 w有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物後，不久就喝茶，以為能幫助消化。
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( h* x$ X2 V% o( d/ F7 S' y殊不知，茶葉中的大量鞣酸與蛋白質結合，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留的時間。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性。
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: M5 z: Y$ F- X' O' W; i2 V●十字科蔬果+水果
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- i A# v0 ~: g Z* H☆夜玥論壇ק科學家們發現，蘿蔔、花椰菜等十字花科蔬菜進入人體後，經代謝很快就會產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸，該物質產生的多少與攝入量成正比。8 w4 @9 P# o, z. [! P
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此時，如果攝入含大量植物色素的水果如橘子、梨、蘋果、葡萄等，這些水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解，轉化成羥苯甲酸及阿魏酸，它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。
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●拉麵+米飯
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這可以說是很多白領中餐的常見搭配，但是因為兩者都是碳水化合物，容易缺乏維他命B1。碳水化合物無法轉換成能量而囤積於脂肪細胞裡，這就是肥胖的原因。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 q& r6 c" l7 F q( l n4 n: o2 l0 ]
) j' M, `- Q+ Z s* G5 a: N# l& S☆夜玥論壇ק拉麵的湯鹽分很高也是必須注意的地方。此外，碳水化合物最好和蔬菜一起攝取。
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●海味+水果2 ]9 B- {3 N; q* M" F- f+ p" q1 V
. f7 e0 M8 n3 ?' B' @6 C: e" g海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起不適，使人出現肚子痛、嘔吐、噁心等症狀。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 h' r }+ ~: \% ?" s! L
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含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此這些水果不宜與海味菜同時食用，以間隔兩個小時為宜。
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& w7 A3 `! b0 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源●起司+毛豆最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, S- ` }& t: o* n5 N7 p
* h* R: c2 g& B) p+ G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區獨攝取起司的話對身體很好，但是毛豆的植酸會抑制吸收起司中所含豐富的鈣質。www.ds-hk.net# `# `* M, N) V
0 B0 }1 H) I9 K0 V0 c☆夜玥論壇ק所以，上菜時一開始先是毛豆，到最後才上起司也是有其理由的。兩樣都想攝取時，中間最好間隔一段時間。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# J, I; }% l- C
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●鱈魚子+香腸
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R# o2 B% S0 w1 X& H- A5 |) ^☆夜玥論壇ק這兩樣食材都常被拿來做下酒小菜，但是香腸裡所含的添加物鈉，與鱈魚子裡所含的二甲胺等成分反應後，容易發生致癌物質。
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9 B( c. |; }) Z$ n9 j1 P( r! Mwww.ds-hk.net攝取時要注意兩者不要一起食用。
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●秋刀魚+醃漬物☆夜玥論壇ק) B7 r5 v$ X) @- w6 X0 m" Q/ F4 K
; V0 C! H5 G6 i4 c烤秋刀魚時所釋出的蛋白質，會與醃漬物中所含的鈉進行反應，在體內產生致癌物質。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) e+ b* j, z2 E" q
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經由攝取維他命C可以抑制致癌物質，所以這時可以擠上一點檸檬汁。
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+ \+ S6 j9 J3 J! \# m6 twww.ds-hk.net●魩仔魚+白蘿蔔
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魩仔魚中含有必須胺基酸的賴氨酸。是能夠修復身體的重要成分，但是白蘿蔔裡所含有的賴氨酸抑製劑會妨礙其成分的吸收。www.ds-hk.net+ R/ T: T1 d- M* H D
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此時只要先將魚加熱就沒有問題了。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. ^3 e7 H( r5 u: B* o% f
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●羊栖菜+水煮蛋
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蛋白所釋出的硫化氫中含有硫磺。硫磺會阻礙鐵質吸收，所以貧血的人同時攝取這兩樣東西，會讓好不容易攝取到的鐵質白白流失。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 W% s s4 u) x
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不用水煮的調理方法可以防止硫磺的產生。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" I8 G! r( ]0 A0 R/ p
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當中大部分對口味配搭普通的人來說還好吧
