14個飲食搭配誤區
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●紅茶+檸檬
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不可以喝檸檬紅茶！ ？感到訝異的人是不是很多呢？問題在於多數進口的檸檬中使用的防腐劑OPP這個成分，其與咖啡因結合後，會產生致癌物質。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ P( R+ O5 R4 N0 ~+ g
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, i( I+ m5 D2 \, owww.ds-hk.net●番茄+小黃瓜☆夜玥論壇ק$ X* k6 S1 t+ I# o- B. t& S m
) `/ T/ o4 {8 V/ r5 E8 b+ |這兩者都是加在沙拉里的常見食材，但是小黃瓜裡含有一種叫做抗壞血酸的酵素，會破壞番茄裡的維他命C。6 C! D& C+ E% K
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若要避免上述的效果，可以將小黃瓜加熱或是醃漬。www.ds-hk.net+ \ {' ]5 c& B q$ {7 D
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●啤酒+炸薯條☆夜玥論壇ק- [, g3 |4 i' [* G: L q
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即使自己在家裡吃飯也有可能做這樣的食物搭配吧！但其實肝臟在分解酒精時，會產生促進脂肪吸收的酵素。
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●小黃瓜+豬肉
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這個搭配組合竟會導致消化器官的功能下降！豬肉有冷卻身體的作用，而小黃瓜也有相同的作用，因此，兩個一起吃會造成身體急速降溫。
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3 Y# G* i6 z6 m+ _4 W3 s# s☆夜玥論壇ק●紅蘿蔔+白蘿蔔
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白蘿蔔中的維生素C含量極高，但紅蘿蔔中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，它會破壞白蘿蔔中的維生素C。一旦紅白蘿蔔配合，白蘿蔔中的維生素C就會喪失殆盡。/ t4 Y: q3 A& e) \
& q, D8 X: u& h9 ]☆夜玥論壇ק不僅如此，在與含維生素C的蔬菜配合烹調時，紅蘿蔔都充當了破壞者的角色。還有胡瓜、南瓜等也含有類似紅蘿蔔的分解酵素。☆夜玥論壇ק2 \" ^" a0 P% m7 u3 H
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●吃肉+喝茶
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. l. v# t( t* X9 G9 n9 `: t# [有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物後，不久就喝茶，以為能幫助消化。
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- F9 |( d" b' E' E. i☆夜玥論壇ק殊不知，茶葉中的大量鞣酸與蛋白質結合，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留的時間。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性。☆夜玥論壇ק4 O" J/ B& @/ D$ L# m$ s$ t
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q2 W. \* X) k- f( A( d科學家們發現，蘿蔔、花椰菜等十字花科蔬菜進入人體後，經代謝很快就會產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸，該物質產生的多少與攝入量成正比。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, |8 q# K) O; x% R- u" S( R
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此時，如果攝入含大量植物色素的水果如橘子、梨、蘋果、葡萄等，這些水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解，轉化成羥苯甲酸及阿魏酸，它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。☆夜玥論壇ק! P" y+ i5 y; |& u, m2 T6 x
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w: k! _' o! X+ f( g4 p5 p t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- ?$ c5 |& o( g% i d
這可以說是很多白領中餐的常見搭配，但是因為兩者都是碳水化合物，容易缺乏維他命B1。碳水化合物無法轉換成能量而囤積於脂肪細胞裡，這就是肥胖的原因。
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拉麵的湯鹽分很高也是必須注意的地方。此外，碳水化合物最好和蔬菜一起攝取。
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●海味+水果
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海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起不適，使人出現肚子痛、嘔吐、噁心等症狀。) r; m! U3 z4 j- v# Z+ N
9 D# p8 p. F' {& vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此這些水果不宜與海味菜同時食用，以間隔兩個小時為宜。
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3 y W& K. A4 F. b# {/ X, `8 P☆夜玥論壇ק●起司+毛豆
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獨攝取起司的話對身體很好，但是毛豆的植酸會抑制吸收起司中所含豐富的鈣質。1 H) w9 y# t/ H
- _2 L$ i n+ S) _☆夜玥論壇ק所以，上菜時一開始先是毛豆，到最後才上起司也是有其理由的。兩樣都想攝取時，中間最好間隔一段時間。
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●鱈魚子+香腸www.ds-hk.net% r. W9 q& }& p: [" y! Y
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這兩樣食材都常被拿來做下酒小菜，但是香腸裡所含的添加物鈉，與鱈魚子裡所含的二甲胺等成分反應後，容易發生致癌物質。
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2 ] u# T7 |" e0 J5 T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區攝取時要注意兩者不要一起食用。☆夜玥論壇ק) g8 T: ], ?" X3 R; ]- _
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烤秋刀魚時所釋出的蛋白質，會與醃漬物中所含的鈉進行反應，在體內產生致癌物質。
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; T) \% w7 r8 B0 @- jwww.ds-hk.net經由攝取維他命C可以抑制致癌物質，所以這時可以擠上一點檸檬汁。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( m. [$ K( z0 {( k S9 ~5 `9 P" x
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●魩仔魚+白蘿蔔
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魩仔魚中含有必須胺基酸的賴氨酸。是能夠修復身體的重要成分，但是白蘿蔔裡所含有的賴氨酸抑製劑會妨礙其成分的吸收。+ c M! Y/ j2 i. ?, s% H
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此時只要先將魚加熱就沒有問題了。
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●羊栖菜+水煮蛋
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# J( ^0 E7 Q# {1 Q. q☆夜玥論壇ק蛋白所釋出的硫化氫中含有硫磺。硫磺會阻礙鐵質吸收，所以貧血的人同時攝取這兩樣東西，會讓好不容易攝取到的鐵質白白流失。
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' v% T/ W X- U2 ~# U& b! e. s不用水煮的調理方法可以防止硫磺的產生。www.ds-hk.net' S" J6 ^' c2 v! d& t# h6 E |& x
☆夜玥論壇ק8 O1 z, z# r. j: J2 ]
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當中大部分對口味配搭普通的人來說還好吧
