14個飲食搭配誤區
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●紅茶+檸檬
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9 J" o5 Y" @. E☆夜玥論壇ק不可以喝檸檬紅茶！ ？感到訝異的人是不是很多呢？問題在於多數進口的檸檬中使用的防腐劑OPP這個成分，其與咖啡因結合後，會產生致癌物質。
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; D! ?5 E7 d6 L d# H" I- s# N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區●番茄+小黃瓜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 O! o' t" w1 E
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這兩者都是加在沙拉里的常見食材，但是小黃瓜裡含有一種叫做抗壞血酸的酵素，會破壞番茄裡的維他命C。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 @: s( R: X& U- D6 t
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+ [" V+ ?3 T# \0 l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區●啤酒+炸薯條9 ]# }" k5 H9 l" N
☆夜玥論壇ק1 ]* `7 g& O( P0 i# E' Q, v2 r) Q l
即使自己在家裡吃飯也有可能做這樣的食物搭配吧！但其實肝臟在分解酒精時，會產生促進脂肪吸收的酵素。
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要記住！不僅是啤酒，酒類與炸薯條或是炸雞等高油脂的食物一起攝取時，都會加速脂肪的吸收。
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●小黃瓜+豬肉bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( s8 P' C/ s+ n4 j0 m6 d
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這個搭配組合竟會導致消化器官的功能下降！豬肉有冷卻身體的作用，而小黃瓜也有相同的作用，因此，兩個一起吃會造成身體急速降溫。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& N0 N+ Z# u" J# }& J
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在盛夏時這樣搭配沒關係，但是天氣冷的時候就要小心了。
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●紅蘿蔔+白蘿蔔+ H" A6 Q1 s% E6 Q
( f8 ?, ^8 U: F! a$ u9 C Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白蘿蔔中的維生素C含量極高，但紅蘿蔔中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，它會破壞白蘿蔔中的維生素C。一旦紅白蘿蔔配合，白蘿蔔中的維生素C就會喪失殆盡。
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不僅如此，在與含維生素C的蔬菜配合烹調時，紅蘿蔔都充當了破壞者的角色。還有胡瓜、南瓜等也含有類似紅蘿蔔的分解酵素。☆夜玥論壇ק4 x1 a) {* _7 Q: O7 A
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●吃肉+喝茶bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# [) q, B1 W9 ] e
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有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物後，不久就喝茶，以為能幫助消化。
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0 ]$ @3 o. u ~8 ~8 L) t9 J7 Z z殊不知，茶葉中的大量鞣酸與蛋白質結合，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留的時間。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性。
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●十字科蔬果+水果
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此時，如果攝入含大量植物色素的水果如橘子、梨、蘋果、葡萄等，這些水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解，轉化成羥苯甲酸及阿魏酸，它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。www.ds-hk.net7 _' Z+ g7 x+ x3 k9 x, b
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! w1 ?& k$ N" q7 d! c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區●拉麵+米飯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( I2 ~/ m4 j$ i5 [, B0 k! V, Y, r0 L i
, M* \6 P( ?8 U" C) P☆夜玥論壇ק這可以說是很多白領中餐的常見搭配，但是因為兩者都是碳水化合物，容易缺乏維他命B1。碳水化合物無法轉換成能量而囤積於脂肪細胞裡，這就是肥胖的原因。5 h! X7 |" f1 N, w6 d6 t
/ p& `! m0 s* t9 ^1 y8 Q: r' ?9 wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源拉麵的湯鹽分很高也是必須注意的地方。此外，碳水化合物最好和蔬菜一起攝取。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 [0 J1 S# e0 G# z8 ~4 R6 ?
5 H8 X8 f. ~& R( C1 H9 ]: uwww.ds-hk.net●海味+水果
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海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起不適，使人出現肚子痛、嘔吐、噁心等症狀。- B" T' B( { Q4 Y t- X3 t, s
4 Y; W$ L+ k0 Q☆夜玥論壇ק含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此這些水果不宜與海味菜同時食用，以間隔兩個小時為宜。
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獨攝取起司的話對身體很好，但是毛豆的植酸會抑制吸收起司中所含豐富的鈣質。www.ds-hk.net! b4 Y$ F" G8 v6 m# A( Y
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所以，上菜時一開始先是毛豆，到最後才上起司也是有其理由的。兩樣都想攝取時，中間最好間隔一段時間。
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●鱈魚子+香腸
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9 b- H% H2 m6 @6 {# o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區這兩樣食材都常被拿來做下酒小菜，但是香腸裡所含的添加物鈉，與鱈魚子裡所含的二甲胺等成分反應後，容易發生致癌物質。
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攝取時要注意兩者不要一起食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# d) k4 Q$ x$ _. `* e
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●秋刀魚+醃漬物
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# q& e& Y& c- F% e: `: Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區經由攝取維他命C可以抑制致癌物質，所以這時可以擠上一點檸檬汁。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 U2 {% H0 T; h3 Q
/ I* a. |8 R; g6 B: S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區●魩仔魚+白蘿蔔☆夜玥論壇ק" I$ @9 i5 q- g; h* Z H4 F5 e
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魩仔魚中含有必須胺基酸的賴氨酸。是能夠修復身體的重要成分，但是白蘿蔔裡所含有的賴氨酸抑製劑會妨礙其成分的吸收。www.ds-hk.net1 U: u0 Y2 N. _# u
. p) n/ ?+ ]/ Z1 }4 P☆夜玥論壇ק此時只要先將魚加熱就沒有問題了。
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蛋白所釋出的硫化氫中含有硫磺。硫磺會阻礙鐵質吸收，所以貧血的人同時攝取這兩樣東西，會讓好不容易攝取到的鐵質白白流失。
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不用水煮的調理方法可以防止硫磺的產生。
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當中大部分對口味配搭普通的人來說還好吧
