糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升，這也不能吃，想解決口腹之慾，又擔心症狀惡化，糖尿病患究竟該如何吃才對呢？中醫師表示，導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心，不妨選擇有助清熱生津、益氣養陰的山藥、地瓜、苦瓜等食材一同入菜。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ E: C0 W1 b4 C4 ?0 v5 H% Q
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中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示，「糖尿病」的典型症狀為「三多一少」，即多飲、多尿、多食，與體重減少。在中醫學稱為「消渴」，以肺、脾、腎三臟虧虛為主，認為氣陰虧虛、燥熱內盛，調補的方法以清熱生津、益氣養陰為原則。
1 m4 }2 n* K* R% }% qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源降血糖這樣吃！黃耆、菠菜滋味好bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" l$ o7 m0 f" b' d% K8 J
根據臨床觀察和研究顯示，人參、黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、生石膏、知母等藥材有降血糖的作用；而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用，如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。
1 l4 n# X; W# R% O' H1 t  \其中山藥健脾補腎，芋頭開胃通腸，地瓜生津止渴、通便，苦瓜可以降血糖，南瓜促進人體胰島素的分泌，黃鱔魚中含特有的「黃鱔魚素」，可降低血糖和恢復調節血糖的生理機能。許世源中醫師提供9道簡單的食療方法供大家參考：
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7 K5 B6 m- l; g! ]  I+ \9道糖尿病患　中醫保健料理大公開
. }6 b, y1 y, i7 V9 }7 nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【參杞茶】：www.ds-hk.net( b; t! A! }& k: l: K1 a; L/ n
材料：紅參片1錢、枸杞3錢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 x7 `; b7 G9 B7 V5 J0 R
作法：
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$ N. _8 b2 |; N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.至水淡無味，可將紅參片嚼食。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ j; [& ]% M# n- H% n
【菠菜根小米飲】：
7 e1 m  I* ?6 U9 {0 _☆夜玥論壇ק材料：菠菜根60公克、小米30公克。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; ~  Y: y  U) g5 Z* ~& U, f
作法：
/ V. _! T  b' j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.將菠菜根洗淨切片。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 y& q0 q6 x# w! Q: {. R! G3 S# z
2.與小米共煮，分二次食用。
3 U8 I6 q8 e: k% v2 {3 }☆夜玥論壇ק【黃精粥】：
: \, C( T5 _. i  Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。
$ b7 P0 B; q% y+ W; F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作法：
2 R$ n" V, V: V8 L: }www.ds-hk.net將黃精、百合與米，煮粥食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% g- C' E/ n7 W+ G4 b
【黃鱔粥】：
% q) [5 j; ~) z: t# L9 {材料：黃鱔魚50公克、粳米50公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- l9 w7 E! h6 D- F0 i
作法：
7 R, L6 G# R. u% k0 @; g0 i8 z☆夜玥論壇ק將黃鱔魚、粳米放入鍋中，加水適量，熬成稀粥。☆夜玥論壇ק! V9 S# D/ Q# k4 s. J4 Q2 i
【山藥薏米粥】：
/ a% [0 k- E/ V1 H$ d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料：山藥60公克、薏苡仁30公克。☆夜玥論壇ק' ]  Y2 D+ Y& k4 ~4 z
作法：
7 \9 b+ X/ |& D5 H3 ^  fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源將山藥、薏苡仁研細末，煮粥食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& N/ m( g6 Q& ^$ Y

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【涼拌苦瓜】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" _5 V( U2 l3 r9 z+ ^9 g" G
材料：苦瓜150公克。
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2.五分鐘後，用清水洗過，隨個人口味酌加鹽、味精、醋、香油等，拌勻即成。! O$ `1 U* l) p
【黃耆南瓜湯】：
& ~6 G; E  I6 T, L% kwww.ds-hk.net材料：黃耆8錢、南瓜200公克。
' }- i6 j" A: D9 H$ d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! L: \9 E( H; r. `1 e6 w6 B  @8 E! h
1.黃耆用紗布包，與南瓜同煮熟。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! s( e2 t0 x( ?# Z5 o$ K6 b4 @7 W
2.加少許調味，喝湯，吃瓜。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 G! l- S5 k$ P3 r% B
【健脾降糖粥】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" H7 _* x+ q  Q9 o1 _$ C
材料：豬胰1具、薏苡仁60公克。
8 s8 C% n5 X: E+ Wwww.ds-hk.net作法：
9 z4 e- Y( F' A* D" E: ?1.先將豬胰洗淨，煮湯。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( P2 W4 z8 F1 L% H; c& u; Y
2.加入薏苡仁煮粥。
7 O/ M! O) u7 @" }☆夜玥論壇ק【蕎麥餅】：
0 E7 {( u1 V) j7 ^1 ~材料：蕎麥300公克、糯米粉150公克、葛根50公克、橘皮5公克、砂仁3公克、烏梅5公克。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ t9 q* Y' m8 \1 Q
作法：
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2.將橘皮、砂仁、烏梅用水五百毫升，煎煮20分鐘，過濾，取濃縮汁。☆夜玥論壇ק& s+ D6 p" G( X7 @" ?# P* E
3.將蕎麥粉、葛根粉、糯米粉，連同濃縮汁和成麵糰，做成小餅，放入鍋中蒸熟，即可食用。
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總覺得自己以後一定會得 先學起來放好了