糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升，這也不能吃，想解決口腹之慾，又擔心症狀惡化，糖尿病患究竟該如何吃才對呢？中醫師表示，導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心，不妨選擇有助清熱生津、益氣養陰的山藥、地瓜、苦瓜等食材一同入菜。www.ds-hk.net/ b/ Y2 v+ B9 h, C/ X* @& T) _
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+ J, Y( C' g6 b+ `( \☆夜玥論壇ק降血糖這樣吃！黃耆、菠菜滋味好bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ v  S. n! y' @3 p/ g9 T* V, F. E- F
根據臨床觀察和研究顯示，人參、黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、生石膏、知母等藥材有降血糖的作用；而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用，如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。
0 {9 G+ l* ^2 \6 J☆夜玥論壇ק其中山藥健脾補腎，芋頭開胃通腸，地瓜生津止渴、通便，苦瓜可以降血糖，南瓜促進人體胰島素的分泌，黃鱔魚中含特有的「黃鱔魚素」，可降低血糖和恢復調節血糖的生理機能。許世源中醫師提供9道簡單的食療方法供大家參考：
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7 y7 j0 G2 p# O3 W# r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9道糖尿病患　中醫保健料理大公開bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, d6 x; l  U" }+ v6 c7 K
【參杞茶】：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& `2 O$ X3 ]& N+ k
材料：紅參片1錢、枸杞3錢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* r$ @4 e. H/ P) `( k
作法：
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2.至水淡無味，可將紅參片嚼食。
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7 _4 K1 u, M8 p- D* sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：菠菜根60公克、小米30公克。
! a9 ^( N. Y% R& u+ q. N2 N作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' P5 n0 V! |( {2 S! W
1.將菠菜根洗淨切片。
0 b% h# J' v3 x9 Y# p, O4 i. C7 C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.與小米共煮，分二次食用。
0 N- h. `* V1 T% E  ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【黃精粥】：' E; C5 K: o$ J. X* y; o' {
材料：黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。
8 C0 X7 l8 R% E1 r☆夜玥論壇ק作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 `, ?" |$ P0 V) B! _
將黃精、百合與米，煮粥食用。
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材料：黃鱔魚50公克、粳米50公克。
/ O7 _$ d" J. F. J7 Y" d$ p作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 D+ F3 q& H% F0 T6 [3 o
將黃鱔魚、粳米放入鍋中，加水適量，熬成稀粥。
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【涼拌苦瓜】：
' u0 V$ J& n  ]; w) ~. x8 ?8 f6 \% Y☆夜玥論壇ק材料：苦瓜150公克。
- _, }+ U. G/ X" a☆夜玥論壇ק作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% P* {% X6 M1 w  m
1.苦瓜洗淨，切成小片，加鹽少許拌勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 }5 Z* z) y! u& S" T
2.五分鐘後，用清水洗過，隨個人口味酌加鹽、味精、醋、香油等，拌勻即成。
+ n' `' p0 u* v" gwww.ds-hk.net【黃耆南瓜湯】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' y5 u* [* [: C/ [8 C1 w* I
材料：黃耆8錢、南瓜200公克。
1 W3 T$ @4 C/ j  L3 ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作法：
- E% Z& ~0 C6 J" W0 w. ?www.ds-hk.net1.黃耆用紗布包，與南瓜同煮熟。
9 n2 D. r+ ~4 V+ _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.加少許調味，喝湯，吃瓜。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( c" z* C# L. b6 f
【健脾降糖粥】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 t* s  w2 F1 R0 N
材料：豬胰1具、薏苡仁60公克。www.ds-hk.net4 W2 R0 j7 [4 I& L
作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- i" I) g+ K4 S) q7 L, p
1.先將豬胰洗淨，煮湯。
2 |( H* c" L; R) G$ L: I2.加入薏苡仁煮粥。
& K' j. h7 c3 [2 |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【蕎麥餅】：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 r9 |6 z/ d' ~$ f$ R; Y$ m
材料：蕎麥300公克、糯米粉150公克、葛根50公克、橘皮5公克、砂仁3公克、烏梅5公克。
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4 b% @: r* l) t# `" V0 O1.先將蕎麥、葛根打成細粉備用。
, c$ w* C4 m" V, W! Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.將橘皮、砂仁、烏梅用水五百毫升，煎煮20分鐘，過濾，取濃縮汁。
  _6 y' G5 l7 p$ D☆夜玥論壇ק3.將蕎麥粉、葛根粉、糯米粉，連同濃縮汁和成麵糰，做成小餅，放入鍋中蒸熟，即可食用。☆夜玥論壇ק; _, t8 F& e+ q' @0 D+ W: |

2 Z$ D7 }0 G; iwww.ds-hk.net總覺得自己以後一定會得 先學起來放好了