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[小錦囊] 中學生一天減肥餐單(不正統)

07-Ghost

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1^# 大中小發表於 2013-10-21 21:40 只看該作者

中學生一天減肥餐單(不正統)

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：07-Ghost 您是第2294個瀏覽者

我想大家為我的減肥餐單評一評~>_<
早：麥方包1.5塊# M* `2 v( ^( Q% u* d/ O* A
午：車厘茄5粒、香蕉1條、奇異果1個、*魚柳(市面急涷魚柳1整長條)、*一些生菜
*清蒸最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 V* }9 G& m0 M7 W+ _& q% D
晚：飯1小碗、^鶏扒1塊、^一些生菜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- l O, t0 b) S3 a# W' U
^普通煮法

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云仔

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2^# 大中小發表於 2013-10-21 21:57 只看該作者

果然很不正統

中學生，還正在成長階段
雖然我不相信小時候胖不是胖的說法☆夜玥論壇×§1 O* u0 D* K1 N2 $ g7 V6 D
但覺得量一定要夠9 I1 G& c4 o7 V" x
重點是要多動☆夜玥論壇×§& [, F& ^: j) U$ S# $ j' z" b
除非是重到影響健康
不然多運動，多咀嚼bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% c' L5 {& v" t0 ^% ?" L+ \
早上吃的好
中午吃的飽
晚上吃的少7 n; `$ y F1 p9 D% |% x5 l
應該就夠了4 H1 V! b# [- W% w5 }5 j- M$ T

有事可以PM，我不一定能即時回覆╮(╯_╰)╭

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07-Ghost

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3^# 大中小發表於 2013-10-21 22:32 只看該作者

謝謝~我想我中午會吃的很飽><

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4^# 大中小發表於 2013-10-22 01:00 只看該作者

應該是www.ds-hk.net, K5 H* s8 [0 d& x
早上九分飽 [好像皇帝餐]
中午八分飽 [皇后餐]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, W3 e- g) }; O. b; U
晚餐六~七分飽 [公主餐]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, W1 B( B Z& S3 |8 b6 D8 n2 Z
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均衡營養重要點

四德就是擇偶條件
不准對我耍酷，
不准讓我吃醋，
吵架你要讓步，
挨揍你要挺住。
有事啟奏，無事退朝

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S.D.K

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5^# 大中小發表於 2014-7-24 12:32 只看該作者

大部分早餐和中餐可以想吃甚麼就吃甚麼，但也不要吃太多bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! }! |2 t, g) q4 {, k8 y+ k0 g' H
晚餐的話其實不用吃也沒關西
因為晚上活動量沒那麼大

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g1350421

見習天使長

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6^# 大中小發表於 2014-7-28 16:42 只看該作者

其實在吃飯的時候把青菜用清水燙過bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ y0 C# M1 h9 q0 o
配沒什麼油花的雞胸肉bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 {* T& P; f& u5 f2 N, F
再加上一碗白飯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 S: t; G. k+ i+ X4 B
再吃適量的水果
每天再加上30分鐘左右的運動就好了2 V- |4 x0 Y/ n* a
(可以做一些伸展筋骨的運動，幫助長高)