[小食] [ 小想推介 ] 辣椒蒜蓉八爪魚〔已檢〕

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辣椒蒜蓉八爪魚
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紅辣椒     2隻
( S$ m5 R/ s3 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源八爪魚仔    160克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ E" a1 Y7 |+ ^- R2 ?

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八爪魚醃料﹕
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+ p4 M" K" Y" |! X. }0 h2 k7 {www.ds-hk.net橄欖油     2茶匙 ☆夜玥論壇ק* ?! I4 E& u5 C, w5 H
檸檬汁     1/3杯
5 `, |9 w$ y. [% V3 awww.ds-hk.net蒜蓉     6粒 7 i# I$ P) m  j3 I  z) k. ]
白酒     1湯匙 www.ds-hk.net3 l% Q5 f" ~7 @6 Q% r' l5 J7 B
鹽      1/3茶匙
  c' G: X! |) k+ V胡椒粉     少許
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2. 將所有材料加入醃料，放入雪櫃醃最少3小時。 www.ds-hk.net9 v1 r* z& k$ a
3. 預熱焗爐至180oC。
& D/ H* R' f+ Z9 P2 y/ L7 O8 L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 將已醃八爪魚仔放入焗爐焗15-20分鐘，即可享用。
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營養小貼士
& ?2 `; U2 D4 l% M0 N2 P, O☆夜玥論壇ק利用新鮮的天然食物作為調味料，不但色香味俱全，蒜蓉更含蒜素，有抗癌幫助。
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