(台灣鯛/吳郭魚)補鐵防貧血！紅燒吳郭魚/燒烤香料吳郭魚！
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吳郭魚的名稱由來，據說是由吳振輝及郭啟彰兩位先生，從印尼引進台灣，為了紀念他們兩位，所以將此魚命名為吳郭魚。吳郭魚又稱為台灣鯛，生活在淡水中，有非常強的適應能力，甚至在水稻中也可以生長，屬於雜食性的吳郭魚很容易飼養，因此成為台灣地區很重要的養殖魚種，甚至被被譽為未來動物性蛋白的主要來源之一。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) r; H5 s/ z+ P% I% J/ Z7 Z
吳郭魚含有高量的鉀和鐵，可以改善貧血；但牠又是屬於高普林的魚種，所以痛風患最好適量取用。吳郭魚最適合的料理方式是乾煎或紅燒，如果土味不重的吳郭魚也適合清蒸，土味稍重的吳郭魚可以加點米酒再烹煮會較可口。
1 F3 f% ^* y8 t7 cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【盛產季節】3∼6月。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- ?$ B( g2 x2 h; u
【盛產地區】
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【建議料理方式】
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@6 f0 ?9 r& q0 fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源*★紅燒吳郭魚(台灣鯛) *
; K4 T5 ]5 Q8 [1 k0 \% s I Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：9 @, p: d7 E) ~2 |
吳郭魚600公克、紅辣椒15公克、青蔥15公克、大蒜15公克、味醂15毫升、韓國辣椒粉15公克、糖20公克、水240毫升、沙拉油30毫升、醬油60毫升、鹽水許。
; c# N1 a& X/ q% zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源烹飪程序：
& G* a& S, Y& B+ ]% `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.將吳郭魚去鱗和內臟後劃刀，撒上少許鹽醃20分鐘。
# d. L1 H) ?, m- f: m% _2.將紅辣椒、青蔥、大蒜略切粗碎備用。☆夜玥論壇ק8 a& d" j6 l) B/ @) ~, Y
3.起鍋加入沙拉油以中火煎步驟最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 T' R9 [ p0 P
1的吳郭魚至兩面煎上色。☆夜玥論壇ק6 D8 Z$ R* r& l# {
4.放入步驟2的辛香料炒香再加入味醂、糖、醬油、韓國辣椒粉和水煮至快收乾即可。
/ L3 ?! I8 S1 Q D) J1 DTIPS：吳郭魚不沾鍋方法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) p) k. D& S, H* e" _# M
1.熱鍋熱油，並將魚身的水擦乾。
3 [/ ?5 A" I- Q" g☆夜玥論壇ק2.魚身沾一點薄粉（太白粉、麵粉）再煎。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 r7 b( j9 ?- o/ F L( q, h
3.在魚身抹鹽巴。☆夜玥論壇ק- o7 q4 c& i) v8 F$ r8 P/ B }
*★燒烤香料吳郭魚(台灣鯛) *☆夜玥論壇ק! W0 ^! v! d, g3 K5 I
材料：
. X0 b8 ~. R0 n$ gwww.ds-hk.net吳郭魚600公克、百里香3公克、洋蔥15公克、大蒜 15公克、醬油30毫升、糖20公克、韓國辣椒醬15公克、麻油15毫升、白芝麻5公克、鹽少許、白胡椒粉少許。
+ X( `, l0 I" {3 qwww.ds-hk.net烹飪程序：
7 V+ X( g3 s% G8 N! ?/ K2 \: Q0 _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.將吳郭魚去鱗和內臟後劃刀，撒上少許鹽、白胡椒粉和百里香醃20分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 E0 `8 y. u/ G1 E" i9 `3 ~
2.將洋蔥、大蒜切成泥狀和醬油、糖、韓國辣椒醬、麻油及白芝麻拌成醬汁備用。
% D6 z' ~8 _3 y; l! V2 Y! @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.準備烤盤，將步驟1的吳郭魚置於烤盤上，將步驟2的醬汁淋在魚上。
, ?) |9 I) ?2 l+ T5 ?! Bwww.ds-hk.net4.以200度烤約20-25分鐘即可。
. Z/ a, W0 d' }( V# G6 }3 P☆夜玥論壇ק【吳郭魚Q＆A】
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" X$ o# l$ J l ?% y0 Zwww.ds-hk.netA：公吳郭魚的體型比雌性吳郭魚要大上1.5倍，成長的速度也較快，因此養殖吳郭魚都以雄魚為主，甚至在1970年代，發現雌尼羅吳郭魚與雄歐利亞吳郭魚雜交，可以產下全部都是公吳郭魚，因此台灣的吳郭魚養殖業就此邁入顛峰。
