5分鐘早餐---鮮茄雜菜奄列
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伊藤幻沫 您是第1053個瀏覽者
材料
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雞蛋 2隻最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 o/ r- M7 H" A* N; ]4 n
牛奶 40毫升www.ds-hk.net4 z- ?% D' t [; W
淡忌廉 40毫升
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( O" G# ~- m# L, Q+ D8 ^4 S- ], Vwww.ds-hk.net 海鹽、黑胡椒碎 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; e4 S6 k% Z, C
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鮮茄雜菜餡材料: 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ f3 O9 `0 }8 ~( ^8 [- L- g
番茄(切粒) 100克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 d* a) Y! n2 ^/ X
茄子(切粒) 80克
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日本南瓜粒 50克www.ds-hk.net$ j1 a2 ]: G4 U. @! y s
紅、黃甜椒 (切粒) 40克☆夜玥論壇ק; e" G1 w( B, t- f. `: O% k
玉米粒 30克
3 e5 k. l6 v$ ~ S5 p' p: l☆夜玥論壇ק 蒜頭(切蓉) 2 瓣
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0 b& b2 z- B, M2 Iwww.ds-hk.netHeinz茄汁 3湯匙
8 T% f k/ S; d& U2 n4 w y! j2 cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 橄欖油 20 毫升
5 f |( }; C$ U" j0 C$ J h4 S6 M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 海鹽、黑胡椒碎、白砂糖 少許
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1. 準備材料 ☆夜玥論壇ק- M* g2 }" |9 a$ Q7 c
2. 中火燒熱易潔鑊，下橄欖油後加入日本南瓜粒 ☆夜玥論壇ק0 S1 n1 i [7 T; }
3. 順序先加入玉米、茄子、洋蔥、蒜蓉、百里香、甜椒及番茄
4 C2 D$ O% m5 Q7 ]' ?" cwww.ds-hk.net4. 下Heinz茄汁略炒材料至乾身，再下調味，用小火炒5 分鐘至乾身 www.ds-hk.net) f; P1 k5 ?7 P/ i8 m
5. 將奄列蛋皮料拂勻，中小火燒熱鑊下油，加入蛋漿煎至半凝固狀，離火加入餡料
9 O ~4 y8 Q8 K) W E# o$ y☆夜玥論壇ק6. 將鑊再次輕輕加熱，將蛋皮卷起成奄列形，上碟 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 T) O5 `( I9 c& n+ d4 w! m- a
7. 最後在奄列上，用Heinz茄汁唧上笑臉圖案，即可享用
