[小食] 5分鐘早餐---鮮茄雜菜奄列

材料
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( o# w, n' K' `- T1 Owww.ds-hk.net☆夜玥論壇ק; h- E1 R! a, `' z1 u
奄列蛋皮材料: 1 H+ J5 }  |# u. p- d- p3 Z
雞蛋 2隻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 `& z: V* R. L
牛奶 40毫升
6 ]9 q, |$ \1 R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 淡忌廉 40毫升
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海鹽、黑胡椒碎 少許
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鮮茄雜菜餡材料:
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" e: \0 r- c" M" e; e$ \4 Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 茄子(切粒) 80克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 F" r  b7 p1 E, s, {6 J
洋蔥(切粒) 80克www.ds-hk.net- m; U, d9 L7 O; w) N
日本南瓜粒 50克
) q6 P: ?) H0 S! {7 ]  ewww.ds-hk.net 紅、黃甜椒 (切粒) 40克☆夜玥論壇ק# J7 w& o4 M- N9 q# S
玉米粒 30克
8 A, n8 f  z5 {4 bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 蒜頭(切蓉) 2 瓣 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 A% l  K& J  Q3 A6 l

5 N0 b6 V5 X6 w* W$ n: h3 |7 Zwww.ds-hk.net 調味料: ☆夜玥論壇ק8 J# q0 z/ _: o' c1 Q3 z9 }# {
Heinz茄汁 3湯匙www.ds-hk.net0 ^- |  G0 S+ u% K7 u) O
橄欖油 20 毫升
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' n* s8 E( ]' Z/ wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net/ p& @6 S! K# t4 a) W5 O
1. 準備材料 7 H2 G: k: L" d  E. X. R& p
2. 中火燒熱易潔鑊，下橄欖油後加入日本南瓜粒
' |$ @" E) w3 s4 L% t2 L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 順序先加入玉米、茄子、洋蔥、蒜蓉、百里香、甜椒及番茄
; H8 M$ F' U5 O2 P/ f" }4. 下Heinz茄汁略炒材料至乾身，再下調味，用小火炒5 分鐘至乾身 ☆夜玥論壇ק0 P) R9 y" g# _% m8 q8 t
5. 將奄列蛋皮料拂勻，中小火燒熱鑊下油，加入蛋漿煎至半凝固狀，離火加入餡料 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 q1 |$ ^1 u6 k. A% N* [
6. 將鑊再次輕輕加熱，將蛋皮卷起成奄列形，上碟 www.ds-hk.net; S- ~% N- n. S6 }
7. 最後在奄列上，用Heinz茄汁唧上笑臉圖案，即可享用