桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能
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「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 D2 f6 V; y9 g% T& \, Q* J: G
【份量】一人份(一兩)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* c3 R3 T, d ~) M5 M" e
【用法】
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二、無虛火時：龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠www.ds-hk.net( P S' C) f( h1 g# V4 N* T
三、咳嗽有痰：枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰
; _) E9 q! i8 Q# H" u四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣
4 R9 o. e. T9 k8 T3 H4 E' [: J" T五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火
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1、桂圓粥☆夜玥論壇ק, ?: _6 c3 M3 a
①取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。
4 T$ e* Z7 @8 t7 U) A此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易於消化吸收。《名醫別錄》還記載：桂圓粥能「治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老」。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ B- m: ?5 ?) X C- u
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2、桂圓紅棗粥
& m" M# U0 n/ F. h①洗淨紅棗，桂圓，白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘;
) A& Z0 Q6 S5 R, W$ Y h' [. w☆夜玥論壇ק②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!
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1 O6 Q5 Q0 K2 O6 { f3、山藥桂圓粥; n8 @4 P% t" e; W7 s
原料：:生山藥100克，桂圓肉15克，
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①將生山藥去皮切成薄片。www.ds-hk.net- M: z5 s5 K- d$ F+ x9 A H* P
②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。
0 J! n$ P1 w; w- n3 {3 K1 L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' ^9 h: B3 o% |3 p8 [3 h
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4、桂圓肉粥5 [# p0 a& |* g/ T
【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- g" q* N+ C* e/ `7 B. N9 ?4 M( j3 U
【製作】一併煮粥。
( T0 w6 l2 _' V4 Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【用法】早、晚服用(可當早餐)。
9 s4 w ]8 [: I. d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。
% j2 x2 T5 H* z. v8 q; C8 _www.ds-hk.net【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。
4 J6 k0 ?8 c# ~; D- p2 sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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5、紅薯桂圓粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& b) }6 p( g3 `! Y' U1 n% f4 T
食材：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 r3 i) l. U0 t+ }5 {
器具：沙鍋
4 r0 V2 _/ ?& [) i2 K! ]' M$ p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區製作步驟：www.ds-hk.net" H# F7 ^' n* S; E, {4 n# ?
1沙鍋盛水，開火，至水開。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ L( n6 W4 V: e4 g' T1 e" o
紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。
& T4 w' t" L5 V% D% J7 V. j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區注意事項和評價：
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紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾，是冬季晚餐的佳品。
5 @7 E& j& c8 j2 ^☆夜玥論壇ק特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。: D/ `$ [& x: L; Z# ]
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0 y( R9 w( p) Q6、糯米桂圓粥
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8 a7 V! l2 b4 i5 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源製作方法：" o0 o% q; A" |8 i1 u s: w( F
(1)將糯米去雜質淘洗淨。
" ?3 N+ j4 p g- G# s1 obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。☆夜玥論壇ק! f$ d# v) w4 `# E, s6 O$ F
(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 w) X. D5 u3 i( J, `% i! [
(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋，待溫度合適即可喂養。
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7、蜜棗桂圓粥
* A( _; a# `2 K3 ~) |+ ^www.ds-hk.net基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用，能使臉色紅潤、增強體力，並可預防貧血及失眠。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' ]3 {8 y6 r' D1 n5 U5 b! `* P
基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。
/ T! b8 ]7 F7 Z* M# ~5 w/ T: ^; _做法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& b2 u7 G" \# h# i
1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。# r, F ` ?6 P* P9 \
2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ p' ~5 a ?6 J& ^. v
注意：蜂蜜是很好的滋潤材料，能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤，以紅糖取代較具暖身、活血的功效，但滋潤的效果會較差.最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' T9 }) a& j) g
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8、桂圓肉杞蜜湯☆夜玥論壇ק$ m, ~5 `/ i8 n% X- G* X3 W8 _
原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 `5 q1 `! p, d; h; m% L
製法：將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。www.ds-hk.net. I6 [5 w2 D. U: l/ R% |% N- ]. v
吃法：每日下午一次，當點心。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( B$ t0 a) p; u
功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。
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$ ^% z( ^; m# p7 l; [: [: b$ L! d☆夜玥論壇ק9、桂圓燉蛋：☆夜玥論壇ק7 S: C" H& H( ~& Z; J; F
雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉乾2大匙。製作：桂圓肉乾用溫水洗淨，取4個飯碗，每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上：1/4的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中，蒸約5-8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些糖。
{2 J' a( R0 Z9 T- C☆夜玥論壇ק作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. _. V6 \' _4 \4 v
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10、桂圓蓮心：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 l6 y$ j4 j3 D9 }
原料：桂圓125g，糖桂花少許，蓮子100g，冰糖100g。
/ c- z- r# G/ i+ ^5 M0 J/ W7 wwww.ds-hk.net製法：①將桂圓去殼去核，沖洗乾淨;蓮子放入鍋中，加入適量清水，用中火煮沸，撈出蓮子，湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, B$ {" x% N3 G" ]* m( |1 l( K
②用桂圓肉把蓮子包裹起來，即成桂圓蓮心生坯。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ a* M0 h$ {9 O( |0 {
③把桂圓蓮心放入碗中，加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花，蓋上蓋兒，裝入籠屜，蒸至熟透取出。☆夜玥論壇ק, j9 h6 }, q" }
特點：顏色潔白，造型新穎，香甜可口。
) n$ n6 }* a. N$ n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區效用：補心腎，益脾胃。適用於心腎不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多夢、遺精、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、脾虛洩瀉、脾虛久痢及神經衰弱者食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 M) \( ~# u9 \
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