桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能
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「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" T- q4 k9 z! Q, V9 G( P8 b
【份量】一人份(一兩)www.ds-hk.net6 m! \/ g7 ~: T7 H
【用法】
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二、無虛火時：龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, S( s+ O) l" s
三、咳嗽有痰：枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰
; h& _, X' z7 y* {: J9 {+ `( P1 w1 x☆夜玥論壇ק四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣
' p0 P! z/ E, i! Bwww.ds-hk.net五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ V# S- K& h* ^7 x2 `
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1、桂圓粥☆夜玥論壇ק5 l6 o! p3 ?& ~
①取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。5 w$ y& p5 e+ B1 E+ g$ e. c4 |
此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易於消化吸收。《名醫別錄》還記載：桂圓粥能「治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老」。
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2、桂圓紅棗粥
! }8 b5 O4 h* }! U' ?) s S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區①洗淨紅棗，桂圓，白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘;
K; t8 `" h& ^1 `; F1 [: S3 }www.ds-hk.net②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!
5 F, m+ @* n d# K. v' ` v* X" sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net+ m$ t& M( x0 d
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6 q( A' w) v6 i9 A- Z9 V7 I) s+ _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源原料：:生山藥100克，桂圓肉15克，
% n' ?) w4 g2 z7 e; L$ C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。☆夜玥論壇ק6 R4 k0 [7 S. E
①將生山藥去皮切成薄片。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) w( m; R+ D, W- L6 F
②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。☆夜玥論壇ק y1 g4 p% o! S; F8 y: T) A
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) E; }7 V3 ]. G( |/ _www.ds-hk.net4、桂圓肉粥
/ L. {- g7 @4 z# `" |' U【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! j2 O% k8 O2 Z
【製作】一併煮粥。
( B) I& {; D, R) T$ m$ W3 z, O6 qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【用法】早、晚服用(可當早餐)。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 a0 ~8 x, P9 S1 @' Q$ N$ p2 q4 j
【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。www.ds-hk.net2 c) b# _% t8 q
【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; n+ B, p& }9 P6 |
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5、紅薯桂圓粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) p) r) V/ u' O- G0 y, b
食材：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆
6 z) T4 N+ q# c8 {# H3 N1 h器具：沙鍋
, Q! ^# g/ h! R2 F7 c1 h+ s/ Ewww.ds-hk.net製作步驟：
7 }9 V0 H8 S; ?www.ds-hk.net1沙鍋盛水，開火，至水開。
( ], H6 E4 g# Y- ?7 i) Q% }www.ds-hk.net紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。
* z( E$ {; a3 W8 q2 v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區注意事項和評價： w' ?5 C3 r3 O$ k* s
' u8 S% r& x( \0 {5 n☆夜玥論壇ק紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾，是冬季晚餐的佳品。☆夜玥論壇ק5 b+ u3 N" r* d( V; m6 y
特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。☆夜玥論壇ק% y; f# R# i0 N4 ~ D w7 G8 D
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原料：糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。& P4 ^ ~) I5 o/ r9 p/ a+ z
製作方法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ b' }/ M3 m+ T* D5 j
(1)將糯米去雜質淘洗淨。
1 K$ m( I5 v2 E' ?) P☆夜玥論壇ק(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。
# L, ?, }% u: M& E) V0 j' twww.ds-hk.net(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。
, C l- D9 ]. B9 _* s- ~ xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋，待溫度合適即可喂養。
: G' \, l4 \4 d, Y0 @. C說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。☆夜玥論壇ק# T; f3 r) @ y. b
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7、蜜棗桂圓粥
$ c7 d9 N% L* V/ Bwww.ds-hk.net基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用，能使臉色紅潤、增強體力，並可預防貧血及失眠。☆夜玥論壇ק2 o) R8 t i" G& U
基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。
) \7 b* ^8 { F- t: K' P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" W0 K- Y+ Q7 [# b' L, |
1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。☆夜玥論壇ק; s" K2 Z$ @+ |1 m
2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。
* m1 {5 B) G; g, n# Q/ f☆夜玥論壇ק注意：蜂蜜是很好的滋潤材料，能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤，以紅糖取代較具暖身、活血的功效，但滋潤的效果會較差.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% M* j9 Y+ R- h2 E [$ j
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8、桂圓肉杞蜜湯
4 t/ e8 t" R1 l2 Dwww.ds-hk.net原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。
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吃法：每日下午一次，當點心。
8 @ W, u7 z/ R6 @ e: Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。☆夜玥論壇ק3 F) F) E N1 G7 U1 c, a
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8 w' O3 W: w+ Z' o雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉乾2大匙。製作：桂圓肉乾用溫水洗淨，取4個飯碗，每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上：1/4的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中，蒸約5-8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些糖。
) [ S& _# C( v& l* l" q, L( G作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。! b9 w% Z" o8 a* O- }4 B' V
( C' z2 A4 G% e }- G, l: M8 q7 {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區www.ds-hk.net; H$ o; d6 w1 I
10、桂圓蓮心：www.ds-hk.net6 `& j- Q. u: S% e
原料：桂圓125g，糖桂花少許，蓮子100g，冰糖100g。www.ds-hk.net; B# i$ E& ~7 l6 R: l
製法：①將桂圓去殼去核，沖洗乾淨;蓮子放入鍋中，加入適量清水，用中火煮沸，撈出蓮子，湯汁備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 o2 B- T$ Y _2 Z
②用桂圓肉把蓮子包裹起來，即成桂圓蓮心生坯。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: z6 F/ n) Z' \. I& s, W
③把桂圓蓮心放入碗中，加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花，蓋上蓋兒，裝入籠屜，蒸至熟透取出。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' j! m5 R' N# e6 }8 [* z; ]
特點：顏色潔白，造型新穎，香甜可口。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# E2 T) a8 o2 O+ i1 B3 t
效用：補心腎，益脾胃。適用於心腎不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多夢、遺精、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、脾虛洩瀉、脾虛久痢及神經衰弱者食用。
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