food jar食譜
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輕食food jar
+ i9 q; K7 O- O☆夜玥論壇ק歐美及日本興起的salad in a jar，在日本隨處可食。引來熱話除因層次鮮明具美感，更適合胃口麻麻的轉季天氣，吃得清爽又健康。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- |4 N' {5 o3 g* @, i
其實自製輕食food jar也很易，只需玻璃罐及匙叉各一，材料如做沙拉，10分鐘便告完成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, |* z7 U: S6 W7 s
食材不局限蔬果，也可加入通粉、蒟蒻、海鮮、肉類。玻璃瓶子可換燜燒瓶，保冷能力更佳！
8 g/ K" m" J" y- kwww.ds-hk.net1. 先倒入醬汁。
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( E' O1 l) {0 r1 a) _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 中層至上層依次放玉米、菜葉類、肉類、海鮮。☆夜玥論壇ק. r" L) S. O; X$ u- Z2 B( z
4. 如有堅果、果乾可置最頂層點綴。
6 x* ?1 T1 V' w1 C☆夜玥論壇ק5. 最後，蓋上蓋子放入冰箱。食用前搖勻，讓醬汁佈滿各層食材就可。www.ds-hk.net" J4 R/ d. x- f! X% m* Y: y1 K
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