[甜品] ♥ ♥齊來消暑吧♥ ♥藍莓優格冰沙

藍莓優格冰沙(1人份)☆夜玥論壇ק- r( {) }, o- ?. I' H

% D3 a) @5 w' h- n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:藍莓20g、蘋果2小片、原味優格150c.c.、水100c.c、蜂蜜30g、冰塊適量www.ds-hk.net$ B( V5 e) ^/ S# Z, h+ i
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做法:, q* r6 X1 s, `: z

$ B; [. a( s5 `- o0 K9 O% bwww.ds-hk.net1.新鮮藍莓以清水洗淨後，倒入果汁機中。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 R8 Y9 ?8 N4 z. @, ~
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2.加入2小片蘋果，倒入水100c.c、適量的冰塊，啟動果汁機，將藍莓、蘋果、冰塊攪拌打碎。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ O6 Y& F% q) }6 S3 K

3 {$ B& }* s& Z5 mwww.ds-hk.net3.最後再倒入優格和30g的蜂蜜，啟動果汁機，攪拌均勻即完成。
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◎優格可依個人喜好做調整，不喜歡過甜者，可選無糖優格。
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! R) [! e+ A) H5 E1 Q) D& G5 O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區◎冰塊數量依個人喜好調整，冰塊多一點喝起來冰沙感比較重，若冰塊較少的話，喝起來比較有滑順口感。
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◎另外因為藍莓偏酸，若選擇無糖優格的話，蜂蜜份量視各人喜好可以增加。

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