[中菜] 奶香糙米蔬菜粥〔已檢〕

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調味料
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作法
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2.糙米洗淨到入鍋中，加6碗水熬煮，大火開後轉小火繼續煮約40分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ K$ p+ J  _  S: C- N: H
3.加入作法1.的材料，玉米粒及脫脂牛奶拌勻煮熟，再加鹽調味即可。
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營養成份分析(六人份)熱量
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蛋白質（公克）.......57.5
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鈉（毫克）...........2642 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 }, b8 X* D% Q3 @+ m
鈣（毫克）...........815bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) P6 ^- U4 b! x

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糙米180公克、磨菇150公克
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胡蘿蔔90公克、洋蔥130公克
! A, t9 R! z+ f- _; g+ ]2 Kwww.ds-hk.net玉米粒100公克、脫脂牛奶450c.c.
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