發新話題
打印

[中菜] 奶香糙米蔬菜粥〔已檢〕

奶香糙米蔬菜粥〔已檢〕

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者: 您是第872個瀏覽者

3 _0 V" K$ {& E$ [& ^7 M" P$ h5 B  S) [最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 S; ?1 z. W) c* \5 g
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 n6 [6 _# v9 \/ \4 s6 f
調味料☆夜玥論壇×§) F1 n# D. k9 g- A' w; Z! o$ J
鹽1茶匙
) S- F: {* w7 s- U# pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2 m2 W; @3 }! w& g2 e, ~
作法☆夜玥論壇×§8 W( Z4 D$ W3 o7 ]: Q' N; Y& i
1.將蕃茄洗淨,切滾刀塊,胡蘿蔔、洋蔥洗淨,去皮切滾刀塊;磨菇洗淨去蒂切片;青花椰菜洗淨切9朵,將所有前述材料川燙,備用。
+ s6 c$ S& g9 l  e/ @  i最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2.糙米洗淨到入鍋中,加6碗水熬煮,大火開後轉小火繼續煮約40分鐘。
' p0 c3 }$ F9 s3 Fwww.ds-hk.net3.加入作法1.的材料,玉米粒及脫脂牛奶拌勻煮熟,再加鹽調味即可。
, {) x' p9 u  R2 vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
5 U9 e5 m& F! P2 @+ @% m7 B最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區營養成份分析(六人份)熱量最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區- U: g4 n+ G( d7 o4 d% \1 A! m, N
(大卡).........1178
- C" x9 b  c  i* f: }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蛋白質(公克).......57.5
1 x+ r: e  E$ D  i* @" e, ?3 fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源脂肪(公克).........9bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& \0 J: u1 o/ Z
醣類(公克).........216.8☆夜玥論壇×§" ?  j) i7 B# n- Z0 f  P& t
膳食纖維(公克).....16.9# [& [, N) y1 R& U: T! J* ^
鈉(毫克)...........2642
6 s& C! L# W. ~8 l+ j( ]7 R☆夜玥論壇×§鈣(毫克)...........815最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區! s# x/ ]# v5 l  j6 D
最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區1 O) y; ?8 p% z3 p  v$ L
材料
. D, {* l9 C' ~5 r( m6 ywww.ds-hk.net糙米180公克、磨菇150公克* ~" v8 o* ^# O- b" S3 q7 @
蕃茄180公克、青花椰菜60公克
5 ?0 Y7 y+ t6 s☆夜玥論壇×§胡蘿蔔90公克、洋蔥130公克☆夜玥論壇×§. r4 z6 H+ G8 S! C! x
玉米粒100公克、脫脂牛奶450c.c.& P9 c' V9 l- A5 m* S

6 {- L! M1 O; m[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:42 編輯 ]

TOP

發新話題

當前時區 GMT+8, 現在時間是 2026-1-23 12:33

Powered by Discuz! 6.0.0Licensed © 2001-2014 Comsenz Inc.
頁面執行時間 0.204161 秒, 數據庫查詢 10 次, Gzip 啟用
清除 Cookies - 聯繫我們 - ☆夜玥論壇×§ - Archiver - WAP
論壇聲明
本站提供網上自由討論之用,所有個人言論並不代表本站立場,並與本站無關,本站不會對其內容負上任何責任。
假若內容有涉及侵權,請立即聯絡我們,我們將立刻從網站上刪除,並向所有持版權者致最深切的歉意。