|
初級天使長
 
等級: 14 - 融會貫通
HP(生命值): 10 / 139
MP(魔力值): 1805 / 10009
EXP(經驗值): 93 %
|
1#
大 中
小 發表於 2007-12-2 16:09 只看該作者
奶香糙米蔬菜粥〔已檢〕
本文來自:☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者: 想 您是第873個瀏覽者
最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區 z: [" ]3 I1 c, w0 p* ?
9 P" K( y/ I" b# H7 S, o8 Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
8 i8 W X* q5 M$ |. a1 N& d☆夜玥論壇×§調味料 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# l$ h/ p9 t/ U' n$ L8 p: o
鹽1茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 B/ O$ v Y w$ ~9 B6 M
: l' B, Q# W4 p- i☆夜玥論壇×§作法 ☆夜玥論壇×§# r/ w+ b# Q' v/ I
1.將蕃茄洗淨,切滾刀塊,胡蘿蔔、洋蔥洗淨,去皮切滾刀塊;磨菇洗淨去蒂切片;青花椰菜洗淨切9朵,將所有前述材料川燙,備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 W `8 W- |/ H
2.糙米洗淨到入鍋中,加6碗水熬煮,大火開後轉小火繼續煮約40分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ c v) h* H% l7 v3 y
3.加入作法1.的材料,玉米粒及脫脂牛奶拌勻煮熟,再加鹽調味即可。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: I& b0 Z7 b8 [* l$ B2 I/ o
+ c% F" v( r! T- |5 W營養成份分析(六人份)熱量 & C& ^/ [2 v4 x0 _+ p7 X7 p1 y. a
(大卡).........1178 w+ c, N, k2 b( { p
蛋白質(公克).......57.5 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區' J7 n" b0 ?4 x8 m5 f8 Y
脂肪(公克).........9
! U& L) r& S6 u3 O( A; Owww.ds-hk.net醣類(公克).........216.8
! O+ d: c1 d0 W+ ]) ~* W4 o膳食纖維(公克).....16.9
) u5 Z, h. d$ L# Y4 `. J☆夜玥論壇×§鈉(毫克)...........2642 ☆夜玥論壇×§* i. n4 O0 U- r1 ^: W9 h7 A
鈣(毫克)...........815 5 v; d8 ]( R! k$ [' k. G: z7 ?" `
8 B6 S6 p4 r' J- ?最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區材料
/ p7 @) Q2 ?: ]! }& t- D☆夜玥論壇×§糙米180公克、磨菇150公克
! l/ Z. \1 |6 G6 s- V/ c☆夜玥論壇×§蕃茄180公克、青花椰菜60公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 g# T5 q+ S% I4 C6 ~0 U
胡蘿蔔90公克、洋蔥130公克
+ Z( ~% [( d m& e% w最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區玉米粒100公克、脫脂牛奶450c.c.
3 d2 X1 J0 J+ w6 F) y最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區
6 P2 r: v4 J, @$ }0 f; l1 Twww.ds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:42 編輯 ]
|