7種餐前養胃菜

醫學家研究發現，餐前吃點蔬菜能有效地給胃部殺毒，據介紹，蔬菜中含有極豐富的硝酸鹽，它進入胃部後可以產生一種叫氧化氮的化合物，而氧化氮能殺死胃中的有害細菌，故餐前先吃些蔬菜可對防止胃炎起到一定作用。此外，蔬菜全部與正餐一同進食，會影響消化及營養的吸收。
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　　推薦餐前小菜：
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　　芹菜　味道清香，可增強食欲，芹菜的根葉含有豐富的維生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2、Ｃ，適合維生素缺乏者食用；
6 z8 s1 j9 u1 O9 g- i" k+ Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　木瓜　維生素Ｃ遠遠多於橘子中的維Ｃ含量，而且木瓜有助於消化，還能防止胃潰瘍最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. E" S8 f0 b9 ]6 A+ L1 R  \6 g5 a+ y% u

" L% C' ?2 y! L4 rwww.ds-hk.net　　豌豆　具有益氣和中，生津止渴，利濕解毒，有治療腹脹、呃逆嘔吐等作用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# F4 c7 G) o6 l4 V+ N3 J! ]
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　　白菜　能夠養胃和中，利水除煩
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6 Q8 ~, p  D" }' G/ J  }www.ds-hk.net　　香菇　具有行氣健脾，和胃益氣，開胃助食的作用；南瓜　可補中益氣，利水除毒，殺蟲，對脾胃虛弱、少食、腹脹者有輔助治療效果。