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香芒牛柳

香芒牛柳

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香芒牛柳 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區% K! G4 Y# \4 e/ Y( h' H3 N* z

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牛柳                160克/4兩www.ds-hk.net* p& j, S* A7 d1 D6 k4 O$ p
洋蔥                ¼個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) Y0 S' p) L/ y. v/ A, `
甜青椒            半個
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6 i- G7 x: l5 {+ e2 I: u" J' l2 n8 Dwww.ds-hk.net花生油            2茶匙                           
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5 B' h. {) X# \; A) x☆夜玥論壇×§豉油                1茶匙                             www.ds-hk.net' r+ U9 d& }: m8 L) u' I
薑汁                1茶匙                             ☆夜玥論壇×§0 P! \& E7 H. ~' |- L1 n& p/ U$ u
蒜茸                ½茶匙                             bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! T  Y8 N- W1 `5 A0 I
生粉                1/3茶匙☆夜玥論壇×§" ~( m) }6 x$ R  K- [
胡椒粉            適量                                www.ds-hk.net1 j1 [- \0 a3 `

# u5 m+ Q0 R1 y' h. l& I/ p汁料:
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蒜茸                1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& C+ ^$ y& R& ]
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1. 牛柳切粒,用醃料醃。
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3. 洋蔥去衣,與青椒、紅椒和蘑菇,洗淨切片。
4 H8 A; Q( E# x) Z* D0 E) @# {www.ds-hk.net4. 下油炒牛柳至熟,上碟。
/ q; K; y4 i& Z最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區5. 依次爆香蒜茸、洋蔥,然後放入青椒、紅椒及蘑菇,再放入汁料燴熟。 www.ds-hk.net8 I- @) [; N) s/ Q- L
6. 加入芒果,略炒。 - p) ^. {. t2 r+ p& g; G
7. 最後,將汁料淋在牛柳上,即成。
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9 b7 A; P% q& I# ?最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區芒果含有豐富乙類胡蘿蔔素(β-CAROTENE),特別是外皮紅色的品種,它的胡蘿蔔素比同等分量的杏脯或哈密瓜別多出50%和20%。
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