香芒牛柳
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香芒牛柳
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2. 芒果去皮去核切片。 ☆夜玥論壇×§ \: j/ j5 x7 h: o; U0 U4 w
3. 洋蔥去衣,與青椒、紅椒和蘑菇,洗淨切片。
0 I9 Q3 }$ U1 v1 N4 G) @+ }www.ds-hk.net4. 下油炒牛柳至熟,上碟。 ☆夜玥論壇×§ ], U5 q; v: o% Y5 L
5. 依次爆香蒜茸、洋蔥,然後放入青椒、紅椒及蘑菇,再放入汁料燴熟。 ☆夜玥論壇×§. a: |9 x+ H; ]4 P* P e& u, L
6. 加入芒果,略炒。
p; G- w4 F: }www.ds-hk.net7. 最後,將汁料淋在牛柳上,即成。
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