香芒牛柳
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
琦漾 您是第605個瀏覽者
香芒牛柳 www.ds-hk.net* Y. u' x5 A/ w" H7 Y& J2 S& z
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( k H+ @7 A( {9 Y2 u3 T4 E
6 Y2 ^' h( _( v& A
9 l. S6 K+ O+ Q2 ~7 y) \
芒果 半個/80克
) a6 ^( V! Q+ M" G; s7 w& Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源牛柳 160克/4兩
4 k4 I' J; a: ^$ ^! }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區洋蔥 ¼個
- a2 J) R( S; t' E. u- E$ a* k甜青椒 半個
& ^ W* p; R$ b' Owww.ds-hk.net甜紅椒 半個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 x8 A+ s: \# l( b. n. i" W+ {
蘑菇 3粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! W: q4 l3 Y5 B, F/ z
花生油 2茶匙
- ]! k$ C! p+ m7 u* a" E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 B( g& x6 D, ?2 I
醃料：
4 C' `, p: P/ U+ w: m+ m豉油 1茶匙
) k7 f& C0 m7 n薑汁 1茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ J' G; {6 W! t
蒜茸 ½茶匙 ☆夜玥論壇ק' }9 h4 [5 U: J$ B' v& }
生粉 1/3茶匙
4 i0 P3 v6 n+ `$ ]; A/ m4 Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區胡椒粉 適量 $ g* V' H: R( ], J1 K! Z4 F) G$ P8 D
5 i- r p" X' a1 R0 a; xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源汁料：
1 c- C4 q1 E# i: d3 `* i" @- T, t. |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源茄汁 2茶匙
8 r4 Y8 i+ H( j- Z2 w- N: S) t☆夜玥論壇ק檸檬汁 1茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( t9 k. S* f* N- m$ W# J g) U
蒜茸 1茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 k- n/ e/ m4 a2 [: R& s
糖 1茶匙
6 p2 U, `5 w) u) N& I: s% J% `! swww.ds-hk.net鹽 1/3茶匙
& n" | p# ?+ b( l. K a8 W6 F6 ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源水 2湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* f' Y9 ^* e% Z2 o% F8 Z
生粉 1/2茶匙www.ds-hk.net* u/ K: o. y4 s3 I
# p1 `* o- G7 Z$ m0 u + J9 ^3 m- x: h2 T; z' e% z- F
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ F* f& g# j! I! c
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 c" g5 a- V4 x0 q( B" F
1. 牛柳切粒，用醃料醃。
* q5 G1 T% |1 W8 z! D☆夜玥論壇ק
$ x4 l& O5 P$ gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 芒果去皮去核切片。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 [/ W" q5 ^2 S& R
3. 洋蔥去衣，與青椒、紅椒和蘑菇，洗淨切片。
: L+ r) `: a. g" ]6 I5 s: @; O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 下油炒牛柳至熟，上碟。
3 H! A _9 z* b. e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 依次爆香蒜茸、洋蔥，然後放入青椒、紅椒及蘑菇，再放入汁料燴熟。
& p0 p6 s* M/ @7 x5 [1 p8 b6. 加入芒果，略炒。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 w1 ?# d3 d6 u8 ]. ]
7. 最後，將汁料淋在牛柳上，即成。☆夜玥論壇ק( Q0 U) M/ W4 c* f1 G0 R0 }! s
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 i s5 T# i( o8 W7 e
4 W% j7 r/ i a+ J& g- V% ?# E/ J+ A3 q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區有營小Tips：
6 [1 @7 {/ |5 b! X$ hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& Z: E& f4 [* P- }# l3 b& [! {' J
芒果含有豐富乙類胡蘿蔔素(β-CAROTENE)，特別是外皮紅色的品種，它的胡蘿蔔素比同等分量的杏脯或哈密瓜別多出50%和20%。
) o, U" g, \! R/ E9 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
& @# \- E2 ^$ C' \" E4 ^! V1 i5 ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק8 Y1 m; J8 {7 `3 R
食譜提供
9 D5 l9 `1 @0 R2 n8 k5 E# _" A- Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區米施洛營養中心叢書「有營瘦身便利餐」
