迷迭香草脆豬髀
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4人份量
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1 h/ m. F3 k% l' H7 w& N/ u/ {6 q7 c麵包糠 3湯匙
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胡椒粉 1/2茶匙☆夜玥論壇ק: m2 A6 q% K7 P0 F2 _2 N( N+ `& y
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2. 豬仔髀解凍洗淨，用廚房紙巾吸乾水份，隨意界2-3刀，令肉更入味，更易熟。
: z8 u5 _0 I; {7 E$ T☆夜玥論壇ק3. 豬仔髀下醃料醃30分鐘。
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5. 焗豬仔髀約20-25分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) p! K0 M3 s9 _2 g k/ [' ?
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烘焗食物使油分在烹調過程中流走，使食物的脂肪量更低。香草帶出肉味之餘，又可以減少用鹽的分量，最適合高血壓人士。
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