迷迭香草脆豬髀
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1. 預熱焗爐至180oC。
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2. 豬仔髀解凍洗淨，用廚房紙巾吸乾水份，隨意界2-3刀，令肉更入味，更易熟。 www.ds-hk.net" x# e- p# p g3 m4 L
3. 豬仔髀下醃料醃30分鐘。
! A2 T* z. Y1 B( H4. 豬仔髀黏上麵包糠，放在鍚紙盤上。 8 r1 W8 G7 c- \# v
5. 焗豬仔髀約20-25分鐘。
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烘焗食物使油分在烹調過程中流走，使食物的脂肪量更低。香草帶出肉味之餘，又可以減少用鹽的分量，最適合高血壓人士。
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米施洛營養護康中心叢書『完全健康營養飲食』
