上海糖醋排骨菜飯

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腩排 - 400克☆夜玥論壇ק+ g% W+ W! Y5 I  x& J2 t
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蒜茸 - 1湯匙
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糖醋汁：0 g: R+ m" n# f" h

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1. 腩排斬成7厘米長。
8 K" @8 V* n& `  I% ~2. 燒2湯匙油，爆香蒜茸，注入汁料，燒滾後加腩排，改用慢火炆約45分鐘至腍。
$ W  Q) C" K1 ?% x6 `3. 燒2湯匙油，把小棠菜略炒，洒下1/2茶匙鹽調味，取出濾淨。 + M3 E3 g6 @' E9 W$ L6 m/ Z- S! o8 X
4. 再燒2湯匙油，把飯及菜炒透，以1/2茶匙鹽調味，拌勻盛碗。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 g+ _/ P. c/ w8 z
5. 最後把汁及腩排煮至濃稠，與菜飯同吃。