上海糖醋排骨菜飯

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腩排 - 400克
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蒜茸 - 1湯匙
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白飯 - 3碗最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 t' ?  D3 ~0 z) ^% w

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糖醋汁：☆夜玥論壇ק3 t9 L1 H& X; W( `

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鎮江醋 - 1/2杯www.ds-hk.net. U8 b- I! t7 @/ A% @5 @
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紹興酒 - 1/2杯☆夜玥論壇ק: h4 N* e; Q% k. ]
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生抽 - 1/4杯
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糖 - 1/2杯) J* l/ P+ ^1 d
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1. 腩排斬成7厘米長。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" X& Z7 ^4 o0 W; x/ u* H* j; n/ B: O
2. 燒2湯匙油，爆香蒜茸，注入汁料，燒滾後加腩排，改用慢火炆約45分鐘至腍。 ☆夜玥論壇ק* `. I5 ?" B% j2 F8 `+ D! y" w1 Y
3. 燒2湯匙油，把小棠菜略炒，洒下1/2茶匙鹽調味，取出濾淨。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& Q: U% D7 _- j/ s2 ~6 ^; t0 a
4. 再燒2湯匙油，把飯及菜炒透，以1/2茶匙鹽調味，拌勻盛碗。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* v, ?- E3 C. _+ t/ [% M
5. 最後把汁及腩排煮至濃稠，與菜飯同吃。