豆漿焗烤花椰菜

材　料】 2 l0 Y1 h, W2 w) y% t/ [2 X
原味豆漿  150㏄ ☆夜玥論壇ק3 `3 J$ u8 H, t: v# D; Y" Q
白花椰菜  250公克 ; Q3 k1 Y# Z$ }" |6 g( i
紅蘿蔔  20公克
1 H; A! N$ u" I- {$ Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源袖珍菇  60公克
$ ~4 I9 z7 B+ c' i) ]/ R4 S, ^☆夜玥論壇ק蒜末  10公克
- X$ c' t! c+ a$ M0 [( o8 `5 t☆夜玥論壇ק洋蔥末  15公克 www.ds-hk.net/ a' M1 u. t# E  L8 C# [2 v4 r
低筋麵粉  20公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- V4 H) G/ b* t3 N4 R; u
奶油  25公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 n: I% u2 e) p& g1 \; U$ e; l) o$ k& Q
乳酪絲  80公克 ☆夜玥論壇ק8 U& G0 n  t$ ^
【調味料】
0 ^0 k7 P# L% _* b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽  少許
; g. O' I  y8 P2 {2 pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞粉  少許 ☆夜玥論壇ק4 N& Q# C' H. R' P7 Q+ b. U7 F, W
胡椒粉  少許 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 U1 k& T9 i* _' C8 Q. H% h
【做　法】 www.ds-hk.net! V( k5 D* ]3 v# ^8 Z: J% \
1.白花椰菜洗淨切小朵、紅蘿蔔切片、袖珍菇切小朵，放入沸水中汆燙備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& h+ e' b& C# w; H3 f4 d
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2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入低筋麵粉炒香。
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" J' T) T7 x+ ~9 q, x3 d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) H6 N6 r9 I& J6 P$ I
4.取一焗烤盤，盛入作法3的材料，再於表面撒上剩餘40公克的乳酪絲，放入已預熱的烤箱中，以180℃烤約10分鐘至上色即可。