夏威夷炒飯

【材　料】
3 y' w( e7 y" ~, E( t+ p4 j白飯  100g
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1 U3 p7 a# b, R# }# t1 V+ M& ?1 U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鳳梨丁  40g bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ @* l, X% e9 Z) j0 y! [) \
火腿丁  20g
+ N0 F% J/ s' \☆夜玥論壇ק三色豆  20g 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 c9 l" r. ~8 J9 a/ S
青蔥花  8g
2 i( f: Z6 |/ p- F* b- lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源油  適量 www.ds-hk.net9 g) E+ E& {: O
鹽  適量 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 j# m) {9 o( G
糖  適量
. s+ Y' f. R$ t& e3 J; }# a6 d4 C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區黑胡椒粉  適量
% f* Q/ ^: A1 |7 P2 pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【做　法】 ) ]3 J' \6 a* u7 `  ?
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。& I( K6 n7 L( d

! l  w$ Y7 z0 s4 [. r☆夜玥論壇ק2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。6 Y) d% B$ P) `9 q$ U) F4 u
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。