夏威夷炒飯

【材　料】 ☆夜玥論壇ק' I. O7 c4 ]( d! ~2 s  I
白飯  100g 2 G6 x5 V- I! y0 {3 S: M- m
雞蛋  1顆 www.ds-hk.net" K* ~% {6 p3 U, k; E& g% `
鳳梨丁  40g ☆夜玥論壇ק- z) U& y* y* l0 T
火腿丁  20g
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: c# [) g. a2 x$ H' d" n☆夜玥論壇ק青蔥花  8g / N, A  C8 g+ Y
油  適量
# S- |( b' l) f4 ]6 B+ R+ Y( hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽  適量 ☆夜玥論壇ק( H4 \# S- X2 ?0 [8 T8 t
糖  適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ d# U/ Q8 f: q; O# _* {. c4 ~* }
黑胡椒粉  適量
" t$ {' z) H' S" \9 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【做　法】
% U6 R$ k, y/ B* E# J1 _5 ~2 lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
% w. {; N( M+ |2 i0 y8 o9 zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 [( f0 {, _$ F( o7 m7 Q% e. v: _
2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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4 E7 w# O7 N8 G9 u5 p/ n☆夜玥論壇ק3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。