夏威夷炒飯

【材　料】
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* b! O$ c3 A2 Mwww.ds-hk.net鳳梨丁  40g ☆夜玥論壇ק6 S2 Z2 n+ I. E' ^
火腿丁  20g
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青蔥花  8g
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糖  適量
  V# p# S& s6 {$ |5 b" _黑胡椒粉  適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ s8 ]4 }$ {7 s% s( t8 j% }8 ~( a6 {
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1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。☆夜玥論壇ק7 a' A; }+ s3 [& s4 j% z

3 P; e! M) r# a6 P5 P2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。4 P5 F8 q7 s/ @4 z6 S6 Y5 G

% |0 l* L8 C6 ?5 kwww.ds-hk.net3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。