夏威夷炒飯

【材　料】
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鳳梨丁  40g
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# C% q* C) q" h, F2 |* b8 F☆夜玥論壇ק三色豆  20g ☆夜玥論壇ק- R) n  k8 g) M
青蔥花  8g www.ds-hk.net- ~7 D3 f' p5 x4 O; s7 F- c
油  適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 n; q0 ?- \5 {  a, ?+ U7 H
鹽  適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 @) e* n' w* v8 z
糖  適量
% D' q7 T( }) X/ L黑胡椒粉  適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% ~/ r' f6 e, \8 |
【做　法】
8 J9 \  Y4 M7 @1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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& M- Z6 Q9 E- g1 x/ W7 P☆夜玥論壇ק2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。☆夜玥論壇ק. V" V( k5 P' q. ]
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。