46個不可不知的常識*
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1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 r, M+ O% F: H! m: ?
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" s( {4 e5 B3 y
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$ A% d4 n5 b3 W# C3 ]# i3 \) Uwww.ds-hk.net4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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+ h5 ^" f) |1 L5 @+ E5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. |' h( t( K& u! U% b% k% \/ M
: ~# `4 I; i' d) k6 X; |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多☆夜玥論壇ק8 F' O& A7 S2 a; r8 P
3 ?+ b5 k: X: i3 j8 ~7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; O2 [2 S8 E! x5 P4 W: F& p* I
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖www.ds-hk.net7 N! S! `- k/ v6 Q7 {, {! p, W
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯☆夜玥論壇ק5 _# f. U) C* _, u% ?
( W) \; _9 v" k q c+ w☆夜玥論壇ק14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來☆夜玥論壇ק2 i! Z8 r7 w' F2 h8 ^# s7 N$ I. o
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5 g. T# N# ?( I! G+ m& `0 y) bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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g9 o- A. Q8 O4 `/ i. d s* N/ ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 欲睡最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 p: Q% ^4 N" z8 c# c% q ~
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ G8 [1 l" w6 }/ G0 ~
奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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0 k) u( M- |5 j) l4 ?www.ds-hk.net21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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& m/ Q7 T' ~, ]: v# |( d; P5 h8 i23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)7 e& X" Y5 D. r( S
0 D+ X3 e L5 y- e4 b5 a27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& S: l( J* ?& Y/ e+ B8 n
淨淨的肺www.ds-hk.net7 V# k- q# q# h) d1 w
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 e5 n- R8 t6 R7 \: A' ?2 |0 S
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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% K. t' a- B5 h' e5 Y+ ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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7 r s/ _; r) n% a5 {: X! D' v$ i☆夜玥論壇ק33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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# l0 s' U% e6 W) h) ]8 f9 e* W6 ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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2 P6 d" v# R' z. g/ }- Owww.ds-hk.net41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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% z0 ^6 L" F3 v5 t( S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 R b8 ^" F! N2 Z" E; h+ f
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43 維持理想體重.不過胖bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) t! z$ ]6 m* j, E( t2 V) B% p e( I
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情" Y" A# o. [ f ^; o, b
; f' v7 ^( o7 a" {, P$ twww.ds-hk.net46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
