[世界知味] 椰汁乳酪四蔬〔已檢〕

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材料（4人份）：
: K+ u# E# u) w: j- m  R; x% l: f* K青香蕉：2支、四季豆：1杯（100克）、紅蘿蔔：1/2杯（50克）、豌豆仁：1/4杯（50克）、水：1又1/2杯
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調味料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) }1 p: q6 F9 g. A/ m) r# U4 t
紅椒粉：3/4茶匙、鬱金香粉：1/2茶匙、鹽：3/4茶匙、無糖酸乳酪：1杯（225克）、青辣椒碎：2只、胡荽子粉：1茶匙、椰茸：2湯匙、油：1湯匙、芥茉子：1/2茶匙、咖哩葉、6-8片最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! C" i" u2 ]+ d9 _
☆夜玥論壇ק3 I2 A  v1 O! J) H/ s* a) s
做法：
1 o* L/ i4 w$ H. G6 K: g☆夜玥論壇ק1、香蕉去皮，切1/2寸厚，四季豆切1/2寸小段，紅蘿蔔切1/4寸小粒。
3 [& \1 b9 t, e! K1 K; F☆夜玥論壇ק2、將蔬菜、紅椒粉、鬱金香粉、鹽和水放入深鍋中煮滾，中火煮20分鐘至蔬菜變軟，離火。www.ds-hk.net7 x' T- Y2 {4 f8 Z4 B
3、酸乳酪、青椒碎、胡荽子粉和椰茸拌勻，備用。www.ds-hk.net" I1 B  e1 J) F) L3 F8 Q6 R, h
4、1湯匙油入鍋，用大火燒熱，加入芥茉子、咖哩葉，5至6分鐘後，蔬菜連同菜汁一起倒入鍋中，煮2至3分鐘，減慢火，加入拌勻好的酸乳酪，一邊攪拌，再煮4至5分鐘。
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備註：這道菜用來配搭白飯最適宜。2 a1 v! _: M& s+ v  j

$ |+ t; X/ o* }: z/ fwww.ds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 13:26 編輯 ]