[世界知味] 椰汁乳酪四蔬〔已檢〕

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材料（4人份）：☆夜玥論壇ק' J# b" ^1 o2 _1 K1 n2 S: S
青香蕉：2支、四季豆：1杯（100克）、紅蘿蔔：1/2杯（50克）、豌豆仁：1/4杯（50克）、水：1又1/2杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 h$ Q, B5 ~8 y7 b4 M

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, |' o7 r8 k0 X3 \& ^9 w☆夜玥論壇ק紅椒粉：3/4茶匙、鬱金香粉：1/2茶匙、鹽：3/4茶匙、無糖酸乳酪：1杯（225克）、青辣椒碎：2只、胡荽子粉：1茶匙、椰茸：2湯匙、油：1湯匙、芥茉子：1/2茶匙、咖哩葉、6-8片最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; b  P  }- D$ ?* @5 y
☆夜玥論壇ק" I3 u3 h; r2 l
做法：
  I1 }! x% R  d+ M' gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1、香蕉去皮，切1/2寸厚，四季豆切1/2寸小段，紅蘿蔔切1/4寸小粒。www.ds-hk.net2 E  _* E2 n% r( v! u. m6 c
2、將蔬菜、紅椒粉、鬱金香粉、鹽和水放入深鍋中煮滾，中火煮20分鐘至蔬菜變軟，離火。www.ds-hk.net5 V, J7 j+ h- t/ E$ K
3、酸乳酪、青椒碎、胡荽子粉和椰茸拌勻，備用。☆夜玥論壇ק! Y! |5 @( K4 b  }3 r  a
4、1湯匙油入鍋，用大火燒熱，加入芥茉子、咖哩葉，5至6分鐘後，蔬菜連同菜汁一起倒入鍋中，煮2至3分鐘，減慢火，加入拌勻好的酸乳酪，一邊攪拌，再煮4至5分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& y4 [$ M  r1 y# ^0 s# p4 C
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備註：這道菜用來配搭白飯最適宜。' _- l+ S: {; H. b
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 13:26 編輯 ]