香草甜蝦粟米薯堡〔已檢〕
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香草甜蝦粟米薯堡
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蝦 8隻
; p/ G1 ~9 M' A, [www.ds-hk.net鮮蘑菇(切片) 1/4碗 0 l. T( U) l& @% Q- C; K$ U
馬鈴薯 (大) 1個 (切8片) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* Q' _& E1 l. q5 L$ i2 _% h
粟米粒 2湯匙
& [/ r) y5 a/ i! ?' W- K/ ? _☆夜玥論壇ק番茄醬 2湯匙 ☆夜玥論壇ק% E, `$ E0 f( V& V
低脂芝士 2片 (每片一分為四)
: t% ~6 E0 |2 Y" lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源香草 (隨意) 少許
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1. 預熱焗爐至160℃。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 \8 y/ h" W; b4 L) E
2. 馬鈴薯厚片放入焗爐焗10分鐘，待用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- s2 T, ~. t# k! e: r
3. 蝦去殼，下醃料醃片刻，灼熟，瀝乾。 ! D$ F1 `6 M: p# }$ E9 y
4. 每片馬鈴薯均塗上番茄醬，放上蘑菇、蝦和粟米粒，鋪上芝士。 / v. E2 t5 [: |$ M
5. 放入焗爐焗至芝士融掉，取出灑上香草即成。
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馬鈴薯含豐富的維他命B6，是製造大腦血清素的主要物質，能有助減壓，控制情緒。生活在壓力下的都市人，怎能少得呢？bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- [% f" u& s1 b
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