鮮蝦雞汁蒸蛋

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材料
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" I: c( e* x! ]8 N6 Y* S6 |. J& ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　雞蛋/3粒、雞高湯/2杯、紅蘿蔔絲、青蔥丁/少許、鮮蝦/4尾、大蛤蜊/3個、生香菇/1朵。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. {! `* t- Y( Q$ Y3 g- T1 E. E5 W

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) f% l9 o2 T1 t☆夜玥論壇ק　　鹽/少許、白胡椒/適量。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! {: T* G" `- ~2 R- O( B

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. A3 d5 T5 j5 V3 }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　1.鮮蝦去除頭部，剝殼留尾，中間劃一刀，洗淨；蛤蜊表面刷洗乾淨，放入鹽水中吐沙至乾淨；生香菇洗淨，表面劃米字型。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; _! H$ B& w5 ]9 ^; @3 ?

. m. E- M. D, S* _☆夜玥論壇ק　　2.雞蛋放入容器中攪拌均勻，用過濾網過篩，續入雞高湯、調味料拌勻，放入紅蘿蔔絲、青蔥丁。 www.ds-hk.net2 b, y8 @; E$ V* b& E

. a  J) r5 m/ c+ i: y4 O9 M4 Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　3.移入蒸鍋以中火煮沸後，轉小火續蒸約6分鐘至半凝固狀。 www.ds-hk.net- |! z# J8 F/ _7 L- d9 u, c9 z

  z* E4 Q7 A; a' ~4 `- Awww.ds-hk.net　　4.放入鮮蝦、蛤蜊、香菇，加蓋，續蒸約3∼5分鐘，取出即可享用。
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食物與營養
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. q4 _- F0 D9 i( Y! i' F- P☆夜玥論壇ק　　熬製雞高湯最好買土雞的骨架，而不要買肉雞，因為肉雞施打過多的荷爾蒙。熬湯並不是熬得愈久愈好喝，而是要熬到恰到好處，如果用大火把湯頭煮滾至透，營養成分也會被這種壓力、熱力流失掉，所以熬煮鮮美好喝的雞高湯費時約90分鐘最是湯汁鮮美，營養十足。 ☆夜玥論壇ק8 g  o+ r: \$ j% P
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原味烹調祕訣
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6 \7 J3 i! g: S1 r* Z& h; lwww.ds-hk.net　　蒸蛋的火候要掌握得恰到好處，蒸氣夠熱，但火候不宜太大，以免蒸蛋上面產生大大小小的氣泡，比較不雅觀。因此待水煮沸之後，就要轉小火蒸，才能蒸出像布丁一樣滑嫩又漂亮的雞汁蒸蛋