[中菜] 三色椒帶子炒粉絲〔已檢〕

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: C3 ^; W% t6 R3 Z1 b4 ?8 J( {; s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料: 紅椒* 1個黃椒* 1個 青椒* 1個帶子 160克粉絲 20克蔥 少許薑 2片麻油 1湯匙帶子醃料： 黑胡椒粉 少許鹽 1/3茶匙 調味料：鹽 1茶匙www.ds-hk.net. t; s. @  I" @" D

' g, ^' `( B3 w" V: ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
( L* N+ Q2 H8 C1 {; hwww.ds-hk.net做法: 簡介 :1. 帶子洗淨，用廚房紙巾吸乾水分，用醃料醃片刻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' J' H2 A# `4 W+ m! [# h

6 W. \2 J/ O1 Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 三色椒洗淨、去蒂、去核、切絲。☆夜玥論壇ק2 K2 z  {; y9 {8 ~

6 R- h5 E/ H3 g9 i☆夜玥論壇ק3. 粉絲放入滾水煮熟，瀝乾。☆夜玥論壇ק2 P8 [# r9 ?: e% Z" q. W4 r
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4. 燒熱鑊，下麻油，爆香洋蔥、三色椒絲，下帶子炒至熟。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. u2 [: t7 n! d+ E4 ~- f& f

7 t* R* {3 G) k0 }9 Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 加入粉絲，下調味料，炒勻。
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三色椒含大量的抗氧化物質，有效對抗自由基對身體的破壞，是身體的重要防衛。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 20:09 編輯 ]