[中菜] 三色椒帶子炒粉絲〔已檢〕

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6 e- W8 U9 `+ n+ n0 p$ u  _材料: 紅椒* 1個黃椒* 1個 青椒* 1個帶子 160克粉絲 20克蔥 少許薑 2片麻油 1湯匙帶子醃料： 黑胡椒粉 少許鹽 1/3茶匙 調味料：鹽 1茶匙
8 _; h( r8 L) ]; J; j8 Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& J( j7 U2 E% b0 t: f

7 Y2 ?0 E: H' |* r' n☆夜玥論壇ק做法: 簡介 :1. 帶子洗淨，用廚房紙巾吸乾水分，用醃料醃片刻。
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9 `* e$ [. c" V* K" s7 awww.ds-hk.net2. 三色椒洗淨、去蒂、去核、切絲。
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9 Y- |0 A- o$ B) T' r+ k9 Y☆夜玥論壇ק3. 粉絲放入滾水煮熟，瀝乾。
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9 F& Y" v  g. U+ Z- U$ Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 燒熱鑊，下麻油，爆香洋蔥、三色椒絲，下帶子炒至熟。1 A1 l9 A* D7 j5 J1 b

: c5 A, m- c2 F! X$ [' P☆夜玥論壇ק5. 加入粉絲，下調味料，炒勻。' L) r, M  |% M8 {4 ~

& a% G8 z4 C: U0 {. m% ]5 H三色椒含大量的抗氧化物質，有效對抗自由基對身體的破壞，是身體的重要防衛。www.ds-hk.net% [$ z# v" O& k  w( X9 W: o

: n( N9 X( k6 _☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 20:09 編輯 ]