[中菜] 三色椒帶子炒粉絲〔已檢〕

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材料: 紅椒* 1個黃椒* 1個 青椒* 1個帶子 160克粉絲 20克蔥 少許薑 2片麻油 1湯匙帶子醃料： 黑胡椒粉 少許鹽 1/3茶匙 調味料：鹽 1茶匙
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" @: h' t7 v5 g6 b( X$ @( i☆夜玥論壇ק做法: 簡介 :1. 帶子洗淨，用廚房紙巾吸乾水分，用醃料醃片刻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 q* {9 |# h( b, q
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2. 三色椒洗淨、去蒂、去核、切絲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 E- e, ^! i) e' {- Q
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3. 粉絲放入滾水煮熟，瀝乾。) H, m  `* j& W# t2 H

' Q" N  u. W- E0 i4 k, Nwww.ds-hk.net4. 燒熱鑊，下麻油，爆香洋蔥、三色椒絲，下帶子炒至熟。
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  F! Y) ^7 N& n/ O: W5. 加入粉絲，下調味料，炒勻。
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三色椒含大量的抗氧化物質，有效對抗自由基對身體的破壞，是身體的重要防衛。☆夜玥論壇ק  p6 V: L9 _, x- X! c# F& `5 @  ^

# Q3 ?5 R& C2 ^6 T1 W1 }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 20:09 編輯 ]