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初級天使長
 
等級: 13 - 出類拔萃
HP(生命值): 7 / 128
MP(魔力值): 1265 / 8595
EXP(經驗值): 81 %
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小 發表於 2008-6-9 11:26 只看該作者
番茄甘筍牛柳〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： 芹..bb 您是第701個瀏覽者
6 A. F! ]; a; G3 O1 |☆夜玥論壇ק/ j9 G' {0 I g- d. D
材料: 甘筍* 2條 牛柳 160克 洋蔥(切粒) 1/2個 芥花籽油 2茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 ^# C, Z' ^5 |' @8 ^1 v
調味: 牛柳醃料：鹽 1/3茶匙粟粉 1/2茶匙 黑胡椒 少許 ☆夜玥論壇ק2 x; T7 T% K9 @7 F; g
功效: 牛柳含豐富鐵質，吸收率比植物性的鐵質來源好。充足的鐵質，能減少疲勞
- h$ C9 } k* l☆夜玥論壇ק備註: 2人份量 + }9 r8 |- w5 b$ O. r L: c2 L
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 S$ d' F8 H+ Q
) L; K/ J& p: j: `- D5 y做法: 簡介 :1. 牛柳洗淨、抹乾、切片，加入醃料醃片刻。
+ s9 {% [$ R5 c9 J* }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 甘筍洗淨、切粒。
5 t! N# f* j7 {& ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 燒熱鑊，下油，爆香洋蔥；下牛柳片，炒熟；下甘筍，炒勻。
9 N+ H: k$ ]2 a* A% m" Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 下汁料，炒勻。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-7 17:54 編輯 ]
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