[西菜] 雜菌雞肉湯盒〔已檢〕

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材料: 雞肉*(切片) 160克冬菇(浸軟切絲) 100克金菇 100克甘筍(切片) 50克蔥(切段) 2棵
4 G% v% x# s. C/ i& h% p) N4 sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味: 醃料：鹽 1/3茶匙 胡椒粉 少許 調味料：蒜蓉 1茶匙鹽 1/3茶匙 米酒 1茶匙麻油 2茶匙清雞湯 1/2杯☆夜玥論壇ק# Y# f1 E! x/ p* j
功效: 健康小妙法：維他命B6能有效減輕經前的不適症狀，雞肉是維他命B6豐富的來源。同時，應避免咖啡因, 因為咖啡因會消耗維他命B6。
$ x3 g" A8 p  A, g備註: 2人份量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( i! Z' g  D- P6 s
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☆夜玥論壇ק/ G& j4 z( s+ x
做法: 簡介 :1. 雞肉用醃料醃30分鐘。
' ]* |0 n, |* w4 s" k  H% [$ Y9 K☆夜玥論壇ק2. 預熱烤爐至200℃ / 385℉。
& O: W: l* m/ F1 G$ _☆夜玥論壇ק3. 錫紙1張(30 X 30厘米)摺成盒狀，放入雞肉、冬菇絲、金菇、甘筍及蔥段，加入調味料後，摺起來封口。
. [. _* R1 O6 h0 @www.ds-hk.net4. 湯盒烤20分鐘即成。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 20:50 編輯 ]