麵豉雞粒拌青瓜

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材料: 雞胸肉* 160克 青瓜(切粒) 200克 粟米油 2茶匙 日本麵豉醬 隨意
6 g8 q- o! c* D2 E! [7 e5 u. Qwww.ds-hk.net調味: 雞肉醃料：鹽 1/2茶匙胡椒粉 少許% ^  |4 v' M/ ?! p6 S, p: V2 E
功效: 雞肉含豐富維他命B雜，有助預防口瘡之餘，雞肉所含的鋅質，亦有助增強抵抗力及預防暗瘡。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) e$ e4 X8 Z8 }
備註: 2人份量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; |3 l( Q' I9 E
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! ?1 U" c% E+ n! J+ n! r% xwww.ds-hk.net做法: 簡介 :1. 雞胸肉切粒，拌入醃料醃片刻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( S) q* N/ u# x4 m
2. 燒熱鑊，下油，炒熟雞粒，盛起待涼。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 a) V; V2 [# v  q/ e4 i) R
3. 雞肉拌入芥辣醬，冷藏30分鐘。
& I( Z# p9 X/ J, [: y( D4 Ywww.ds-hk.net4. 拌入青瓜粒，即成