[西菜] 茄子三文魚千層配青檸汁〔已檢〕

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材料: 烚蛋　　　　　　 2隻 茄子　　　　　　 2條 三文魚　　　　 8片/160克 番茄　　　　　　 1個 無鹽香草碎　　　 少許 橄欖油　　　　　1湯匙 雞湯　　　　　　1杯
) X- _( Y+ Y, Y5 t☆夜玥論壇ק備註: 此食譜有助預防心血管病，因三文魚含豐富奧米加3脂肪酸，有助稀釋血液，蕃茄則含維他命A、C，有助強化血管壁，延緩血管硬化最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 m7 ~" `7 B7 z! Z9 H

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( q; K, i$ M9 _$ l+ I# v1 vwww.ds-hk.net做法: 簡介 :1. 每條茄子先切成10塊厚片。☆夜玥論壇ק7 G3 k( H) X+ L& a; p

7 N$ k7 f  x3 F  ?# r' o9 jwww.ds-hk.net2. 下半湯匙橄欖油煎茄子至金黃色。
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3. 將三文魚切成薄片，以無鹽香草碎醃20分鐘，煎熟三文魚。/ y0 V$ v, o  m5 _' x) r

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# V. l% m% Y3 o0 obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5. 番茄切粒，堆放於頂層。
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; t6 a* C7 w; v7 d- s& `www.ds-hk.net6. 下橄欖油煮熱汁料，煮滾後倒在千層茄子上，再放上莞荽碎，即成。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 23:18 編輯 ]