[西菜] 茄子三文魚千層配青檸汁〔已檢〕

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7 v' ]; S  b( b! A- C; I材料: 烚蛋　　　　　　 2隻 茄子　　　　　　 2條 三文魚　　　　 8片/160克 番茄　　　　　　 1個 無鹽香草碎　　　 少許 橄欖油　　　　　1湯匙 雞湯　　　　　　1杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% A( J3 z8 D/ H0 G2 R$ }0 u! r
備註: 此食譜有助預防心血管病，因三文魚含豐富奧米加3脂肪酸，有助稀釋血液，蕃茄則含維他命A、C，有助強化血管壁，延緩血管硬化www.ds-hk.net! U" X( R4 K/ n5 X: L

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做法: 簡介 :1. 每條茄子先切成10塊厚片。6 X# Q+ Z/ k; f  m) ]: e

* g: c3 Z! o: X: y4 p8 @, G1 b. M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 下半湯匙橄欖油煎茄子至金黃色。
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9 ?/ b6 X- i# \/ N) V$ N5 X  S7 S: r3. 將三文魚切成薄片，以無鹽香草碎醃20分鐘，煎熟三文魚。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 U' Q8 ^* e0 q& t

8 F) a5 ]  U2 {% E0 I9 p# N☆夜玥論壇ק4. 將烚蛋切片；將一片烚蛋放在一片茄子上，然後放上三文魚，每件做兩層，可做四件。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  g6 @* e( {/ l6 [% n5 h8 S
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5. 番茄切粒，堆放於頂層。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ A) k1 u4 H# N
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6. 下橄欖油煮熱汁料，煮滾後倒在千層茄子上，再放上莞荽碎，即成。www.ds-hk.net+ Y5 _. ]1 j- y* b- O

, K+ S+ E5 y5 `# Y- l[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 23:18 編輯 ]