[世界知味] 南瓜肉碎炒烏冬〔已檢〕

[發帖際遇]: 非法街頭賽車,芹..bb被警察捉了,罰了現金20Ds幣. & w( `  K, l1 M: r8 D* O\" d☆夜玥論壇ק

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/ ^' {8 p3 \2 ~6 [3 l6 m材料: 南瓜粒* 1杯烏冬* 2包 免治瘦肉* 160克金菇 100克 冬菇 2粒 x 芫荽 少許薑 2片上湯 1/2杯粟米油 3茶匙 瘦肉醃料： 鹽 1/3茶匙 胡椒www.ds-hk.net6 m- ]: e" Y0 a6 k! h
備註: 菇類含有豐富的醣體及南瓜所含的維他命A，能刺激抗病毒細胞，增強免疫力。☆夜玥論壇ק; E& v6 i! B. @" F0 f( r
食譜提供: 米施洛營養護康中心叢書「營到病除」提供☆夜玥論壇ק& Z' y/ j% G$ m1 `: P

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2. 南瓜粒蒸約6-8分鐘，待涼。www.ds-hk.net% [2 v3 ?2 C/ H* {- G: f

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( w: p0 {4 K1 N: Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5. 下烏冬、冬菇，炒5分鐘。
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6. 加入金菇、南瓜粒、芫荽、調味料，倒入上湯，炒勻，略炆至上湯收乾最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( u; g) O& R$ X: I* e/ z

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