[中菜] 蓮藕馬蹄炒蝦球〔已檢〕

[發帖際遇]: 芹..bb在饅頭店賣饅頭賺到現金19Ds幣. * J4 x. ^3 v6 N6 G, Y7 K, [2 W2 }

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材料: 中蝦350克馬蹄8粒（去皮，切半）蓮藕100克（去皮，切片）甘筍20克（切片）西芹40克（去絲，切角） Ingredients 350g medium size shrimps 8 water chestnuts (peeled and cut into half) 100g lotus root (peeled and sliced) 20g carrot (sliced) 40g celery (remove membrane and cut into wedges)
8 o% Q2 X* k# F; u" P7 G  O☆夜玥論壇ק調味: 醃料美極鮮醬油1/2茶匙鹽1/4茶匙油1/4茶匙 調味料美極鮮雞粉1/2茶匙糖1/2茶匙蝦醬1/2茶匙鹽1/3茶匙胡椒粉少許 Marinade 1/2 tsp MAGGI Seasoning 1/4 tsp salt 1/4 tsp oil Seasonings 1/2 tsp MAGGI Chicken Bouillon 1/2 tsp sugar 1/2 tsp prawn paste 1/3 tsp salt pinch of pepper powderwww.ds-hk.net5 _7 J: v( m3 _/ u; U
功效: 小貼士 Tips 蓮藕含澱粉質、蛋白質及維他命C，具有補中益氣、健脾補腎、清熱、祛瘀血等功用，促進人體血液循環。Lotus root comtains starch, protein and vitamin C. It can help nourish body systems and qi, strengthen spleen and kidneys, dispel heatiness, remove congealed blood and improve blood circulation.1 P! \+ @3 N7 C$ E& w# L" t
備註: 份量：2人 serves 2☆夜玥論壇ק* U) g* d+ r( N' r2 Q9 X. l
食譜提供: 嘉出版《新鮮蔬菜Cook得起》1 R# N! o- J- R* C! d% Z
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做法: 簡介 :1. 中蝦去殼，去腸，洗淨，以醃料醃15分鐘；下油燒熱鑊，將蝦肉泡油，撈起，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* e* F0 c$ P  F$ ]- s/ J

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