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[中菜] 蜜汁煎火腿豬扒

蜜汁煎火腿豬扒

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材料:☆夜玥論壇×§: _* u4 Z1 G/ w+ S0 G, V6 j/ G, m/ h
金華火腿3兩www.ds-hk.net, E0 s& g* z) N8 @- _$ l# {
無骨豬扒1斤6兩www.ds-hk.net+ ?6 S& `* U8 }: ^
菊花蜜6湯匙最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區! w# F) Q9 G' G. E8 c( E
生粉4茶匙
調味料:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 C' T, C# u! |8 ^+ n
生抽2茶匙
* ?& f; t4 `+ h% `: N; {www.ds-hk.net老抽1茶匙
 
做法:最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區; [, w- d# b$ o, U
1. 金華火腿去皮切片,淋上2湯匙蜜糖,隔水蒸約15分鐘,備用。
  \1 n" e6 h/ a* d3 Twww.ds-hk.net2. 豬扒切件洗淨以刀背略為剁鬆,之後撒上生粉醃15分鐘,使其更軟滑。
- J6 Z7 r( n8 `& H1 m8 d( ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 燒熱鑊,落油用慢火將豬扒煎至兩邊熟透。
) z7 b* W6 E1 D- ?8 U- D5 {4. 加入火腿片略煎。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 W+ a! t' j0 }4 [' e. n! ~% n( w' _
5. 最後以4湯匙菊花蜜及調味料調勻的蜜汁,淋上肉面煎封即可。www.ds-hk.net  T& ?& e9 i# }) [- Y' ~: J6 R
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功 效 :
. k7 D( n# Q" }5 f5 Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源金華火腿味道甘香,而菊花蜜具有清熱降火、祛風解毒及平肝明目之效益,加入無骨豬扒齊煮,令這道菜式更合一家大小口味。

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