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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 91
MP(魔力值): 356 / 5909
EXP(經驗值): 17 %
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小 發表於 2008-10-13 08:40 只看該作者
板燒青衣魚扒配有機黑米麵
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： jeremya1b2c3 您是第1003個瀏覽者
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急凍青衣魚扒（解凍）150克
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9 \, k) H1 e4 L+ f y- Rwww.ds-hk.net西蘭花少許☆夜玥論壇ק3 M4 D1 I z; h% @* z
蘑菇（切片）2粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 M+ v: n; R0 B, }* L2 M! i
鮮菇（切片）1隻
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紅、黃燈籠椒（切件）各少許
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+ Q, [/ \ K, swww.ds-hk.net香葉2-3片☆夜玥論壇ק7 e9 t; d8 ]$ N! n- _
紅蘿蔔、西芹各適量（切件）/ C( @% h% e, P) Z- f* p+ R
椰菜少許 |  | 做法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. C, W7 k- t0 M3 l5 U
1. 黑米麵先用熱水浸約5分鐘，取出，再放入滾水內烚約1分鐘至腍，瀝乾備用。把蘑菇、鮮菇、紅、黃燈籠椒、西蘭花烚熟備用。
. y+ J: Q- E4 R) i# v5 w5 `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 把青衣魚扒以麻油、薑汁、胡椒粉、海鹽、黑糖醃約30分鐘，以橄欖油煎至兩面呈金黃色，放烚熟的蔬菜上面。☆夜玥論壇ק& k# b" J7 O9 n
3. 把番茄、紅蘿蔔、西芹、椰菜及香葉熬煮成番茄湯，隔渣，加海鹽、黑糖調味，淋上魚面。把雞蛋去蛋黃，釀入蟹子後放魚面。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( y- A" T& s4 D! d0 `
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1. 黑米麵先用熱水浸過才烚，可縮短烚的時間及令麵質更爽口。
m+ G' y5 U$ P' n2 N1 r$ X☆夜玥論壇ק2. 番茄只要烚水，就好容易去皮。% S0 a9 G- g: u4 u5 I
3. 伴碟的菇及蔬菜，亦可以蒜茸炒代替烚。
0 ^5 O8 Q9 t7 Swww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 `* Q9 s0 c1 |" K! L+ \+ k
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