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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 91
MP(魔力值): 356 / 5860
EXP(經驗值): 17 %
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小 發表於 2008-10-13 08:40 只看該作者
板燒青衣魚扒配有機黑米麵
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： jeremya1b2c3 您是第974個瀏覽者
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急凍青衣魚扒（解凍）150克6 A9 d7 j6 R7 F; B
雞蛋（烚熟）半隻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" T7 ^4 i. u. R ]* @0 ^
黑米麵150克www.ds-hk.net( |' V$ H C- b" d( ^
西蘭花少許
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紅、黃燈籠椒（切件）各少許
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有機番茄2-4隻（去皮切件）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) D# j8 L0 y2 |; a; @& \+ l2 d' ]
香葉2-3片
3 ]2 C' n ], t2 q1 L/ w1 Y, X☆夜玥論壇ק紅蘿蔔、西芹各適量（切件）
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1. 黑米麵先用熱水浸約5分鐘，取出，再放入滾水內烚約1分鐘至腍，瀝乾備用。把蘑菇、鮮菇、紅、黃燈籠椒、西蘭花烚熟備用。
9 V. l$ \/ N0 f* C A. n- G$ V5 m2. 把青衣魚扒以麻油、薑汁、胡椒粉、海鹽、黑糖醃約30分鐘，以橄欖油煎至兩面呈金黃色，放烚熟的蔬菜上面。www.ds-hk.net# ~" m6 [# C$ V, i& C0 @4 S1 A' A
3. 把番茄、紅蘿蔔、西芹、椰菜及香葉熬煮成番茄湯，隔渣，加海鹽、黑糖調味，淋上魚面。把雞蛋去蛋黃，釀入蟹子後放魚面。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* E& `# ]0 g8 A! [2 N) p
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2. 番茄只要烚水，就好容易去皮。
) c: |' P+ x8 t: ~www.ds-hk.net3. 伴碟的菇及蔬菜，亦可以蒜茸炒代替烚。
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