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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 91
MP(魔力值): 356 / 5909
EXP(經驗值): 17 %
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小 發表於 2008-10-13 08:41 只看該作者
果汁海鮮配墨魚麵
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： jeremya1b2c3 您是第722個瀏覽者
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帶子50克 | |  | 做法：☆夜玥論壇ק h1 N. m& M& D. W; A4 G( K
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；
4 {1 X `& ?, c% Y7 Z1 A7 c; H2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
4 S; c/ }# y" ~3 L9 h/ ewww.ds-hk.net3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
" k& ?& o! u9 {1 ~www.ds-hk.net4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。
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小貼士：☆夜玥論壇ק7 u+ ]: e ?7 R9 s$ N
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
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3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。☆夜玥論壇ק- U4 x9 M* p% X
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