46個不可不知的常識

~妍~

高級天使

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1^# 大中小發表於 2006-6-27 16:50 只看該作者

46個不可不知的常識

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46個不可不知的常識bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  Y2 g% W/ c1 Z$ I0 y9 Y

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1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 b' s2 w1 w# G
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好☆夜玥論壇×§8 A4 A& h4 d. D- a1 [
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果

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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多www.ds-hk.net/ O$ G. H' n& T; W" E$ w; k
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ J1 h  z4 E+ J

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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖☆夜玥論壇×§  l  v5 o2 n! M' i. D- i

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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
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等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用www.ds-hk.net% `: v5 y0 j% J" I5 \
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# P4 Z1 _# Q7 h( \( k' z: p

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13.. 天天喝水八大杯

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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! |/ n6 {9 P, M/ ^' c
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水

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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃. 易昏昏www.ds-hk.net1 n% X& A) T3 D4 s1 V
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欲睡最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 \8 z' B0 ~; G  ?

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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量www.ds-hk.net% e. U& b! W+ w

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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛www.ds-hk.net! o* ?) W& y, J) Q! {

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奶,雞肉,櫻桃最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 Q( l$ T& J9 b' u" S* F! i. |* j) b

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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老

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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點3 e2 _( E5 p, F: ?

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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下☆夜玥論壇×§8 C2 v& M, Y% n$ N7 h* G

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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用

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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 c, U8 I7 O- S3 E

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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 y  A( K. {9 h3 K
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑www.ds-hk.net; M( g, n$ k% G/ h7 p2 a4 z

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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* a" y/ b" h) X; r
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淨淨的肺6 s0 Y" }" F. ?/ d8 G. I
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做☆夜玥論壇×§( |: n  s6 r2 _, Q, U3 y6 t
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" d. H: m# y( w( w

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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌& W7 h# `' D8 h9 ?; v7 K0 _, W
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& i4 }7 ~( w* {% ^% l5 ?( y
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; T8 m9 @* \1 ?( F; m( H$ {

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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 I  M1 Q! \/ }" \% j# o3 L
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! h' e3 }/ O  l7 [9 E1 @
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 _# M9 U$ C6 p' G; r
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類  Z. p0 e6 j+ N/ V
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43 維持理想體重.不過胖最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 X1 o$ H& s5 l7 {0 V4 V

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44.. 保持規律的生活與運動www.ds-hk.net5 n' `* g' Y  \1 q* P' j/ {
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45.. 保持輕鬆愉快的心情☆夜玥論壇×§' T9 n; t. a1 b, r

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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

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暗影魂

VIP

Rank: 5 Rank: 5

VIP勳章

等級: 15 - 融會貫通

HP(生命值): 14 / 147

MP(魔力值): 2289 / 10597

EXP(經驗值): 72 %

2^# 大中小發表於 2006-6-27 16:53 只看該作者

這不算是哲學.......

從頭細數命運由甚麼鑄成　心境每秒在註釋生命
密雲曾蒙閉給沾濕的眼睛　認定雨天找不到星
沒有光末路憑目光照明　火花擦碎後更加豐盛
天國近才會記得不死本領　誰曾忘掉這種悟性
今天火鳥在洪爐外飛舞在懸崖上看雲裡有星

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