[中菜] 素瓜仔肉飯

【材　             料】  n& _( w4 w& j2 o8 M% O0 q
素絞肉        200公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" M: M; w- e9 _
脆瓜        200公克
1 h4 }# c9 x# N# ~/ J4 Twww.ds-hk.net薑末        10公克☆夜玥論壇ק# A) {9 q; |. ^  Y- @8 i7 d
水        700㏄bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  _- C+ ?0 U* [8 @" |3 E8 [8 K
【調             味 料】www.ds-hk.net# Q! w* d$ T) R& ^
醬油        100㏄
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3 w- `  p& X* I/ J" M+ v! t; u1 `www.ds-hk.net香菇精        少許☆夜玥論壇ק4 @% a% z5 L4 |/ T  c0 g' Z7 [
香油        1小匙☆夜玥論壇ק, R, `$ m- p1 ]$ R7 w
   
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8 a/ X2 c2 d: I☆夜玥論壇ק2.脆瓜切碎，備用。
0 H; o+ e% b9 n- }3 u4 l& _5 Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.熱鍋，加入70㏄的油，爆香薑末，再放入作法1的素絞肉炒香，續加入作法2的脆瓜碎與所有調味料炒勻，接著加入700㏄的水煮滾，煮滾後轉小火，續煮約20分鐘至入味即可。