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[中菜] 健康蔬菜粥〔已檢〕

健康蔬菜粥〔已檢〕

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【材              料】
% R+ D! t  r4 a! g) C6 }www.ds-hk.net四季豆        4隻+ h# z- f! X# M* I- f' b0 ]  l
黃甜椒        1/4顆
7 t7 J- e+ b( K, T: Y7 w! l紅甜椒        1/4顆
% ~, h. _# G) W2 dwww.ds-hk.net高麗菜        1兩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; n2 g8 Q6 [/ M0 t: V
玉米粒        40公克
: u( M8 l$ [- C; w7 s; V1 `6 `☆夜玥論壇×§生百合花        60公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( C# w! |9 t  D
素高湯        半碗
* O- g& ]) I& ^' W! J$ awww.ds-hk.net白粥        1碗www.ds-hk.net9 f4 J& J1 R" z( ?7 M) n
【調             味 料】☆夜玥論壇×§( p. v8 _* R% w
鹽        1茶匙☆夜玥論壇×§1 u% P3 |- u% z. h  R7 x4 H
白胡椒粉        1/4小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) d  W, P2 _8 D8 X
   
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【做            法】
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/ f- A5 ]* |! l+ f9 b0 o☆夜玥論壇×§1.四季豆、黃甜椒、紅甜椒皆切成丁狀備用;高麗菜切絲備用;生百合花切成片狀備用。
7 }! }1 e' J  x% Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.取一湯鍋,將作法1的材料和素高湯一起煮開後,再加入白粥和所有的調味料一起煮開拌勻即可。
# c' G! }, N+ _+ j* obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
" d+ `9 q! x0 t' L9 K[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:42 編輯 ]

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