[世界知味] 韓式泡菜炒魷魚〔已檢〕

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' ]- }% E  y; p% d$ g0 \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料：韓國泡白菜(150克)、鮮魷魚(1只)、黑木耳(1塊)、甜豆(50克)、紅蘿卜(1/3根)、蒜末(半湯匙)、姜末(半湯匙)☆夜玥論壇ק# n- ]6 ]1 K4 a# i/ ^9 r2 S4 f' K' j! w
調料：油(2湯匙)、米酒(1/2湯匙)、蒜蓉辣椒醬(1湯匙)、白糖(1/4湯匙)、雞粉(1/3湯匙)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 G4 P/ c# F0 @9 T3 u% q7 {
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1 鮮魷魚洗淨，剝去外衣，切條狀；泡白菜切塊，紅蘿卜去皮切花條。
( W- T0 [( C) F4 V; F% z. k+ |☆夜玥論壇ק2 黑木耳去蒂洗淨，也切成條狀；甜豆撕去老筋，洗淨瀝幹水備用。
$ u1 ^; e9 O! S4 z/ q0 w3 l3 Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 燒熱2湯匙油，炒香姜蒜末，倒入紅蘿卜和魷魚略炒一下，加入1/2湯匙米酒炒勻。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 V, H$ _. }; ~  u
4 倒入黑木耳、甜豆和泡白菜翻炒2分鐘，炒至魷魚蜷曲色變白。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: Q3 x$ R  @. d
5 加入1湯匙蒜蓉辣椒醬、1/4湯匙白糖和1/3湯匙雞粉調味。
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, F8 {: a/ Y7 V  K3 M' wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 17:02 編輯 ]