[世界知味] 韓式泡菜炒魷魚〔已檢〕

[發帖際遇]: hysn獲得醫療補助現金50Ds幣.☆夜玥論壇ק* d; C8 {! ~  _4 y! r, `: k

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& I* W' d$ s( w5 x; ^( y6 g☆夜玥論壇ק材料：韓國泡白菜(150克)、鮮魷魚(1只)、黑木耳(1塊)、甜豆(50克)、紅蘿卜(1/3根)、蒜末(半湯匙)、姜末(半湯匙)
; N, a4 G6 H1 I6 C調料：油(2湯匙)、米酒(1/2湯匙)、蒜蓉辣椒醬(1湯匙)、白糖(1/4湯匙)、雞粉(1/3湯匙)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ u) W( K5 ~  C2 u* P1 |8 i: K

; ]8 g* F) E- e) u; Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 鮮魷魚洗淨，剝去外衣，切條狀；泡白菜切塊，紅蘿卜去皮切花條。 www.ds-hk.net# S1 ^6 D' f4 Z
2 黑木耳去蒂洗淨，也切成條狀；甜豆撕去老筋，洗淨瀝幹水備用。 ☆夜玥論壇ק, |# |5 E3 [) d
3 燒熱2湯匙油，炒香姜蒜末，倒入紅蘿卜和魷魚略炒一下，加入1/2湯匙米酒炒勻。
& y1 a+ P1 X& E4 r/ P& n1 ?☆夜玥論壇ק4 倒入黑木耳、甜豆和泡白菜翻炒2分鐘，炒至魷魚蜷曲色變白。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& r% H+ p: M7 K$ w) N3 v
5 加入1湯匙蒜蓉辣椒醬、1/4湯匙白糖和1/3湯匙雞粉調味。 www.ds-hk.net& G' A. B! |! n
6 將鍋內食材炒勻入味後，即可上碟。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; {# J& O8 q4 ^
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 17:02 編輯 ]