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榮譽市民

等級: 3 - 馬馬虎虎
HP(生命值): 0 / 28
MP(魔力值): 16 / 1766
EXP(經驗值): 85 %
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小 發表於 2009-2-26 16:59 只看該作者
荷蘭豆炒魚片〔已檢〕
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[發帖際遇]: hysn買了一個饅頭吃, 花了現金47Ds幣.
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( \3 M* [$ v' A* T5 y☆夜玥論壇×§鯇魚肉(400克)、荷蘭豆(200克)、青椒(1只)、紅椒(1/3只)、姜(3片)、蔥(1根) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% I; U+ |7 O3 @! k8 c3 H
醃料: 5 q. P2 u7 I4 Z4 C. ]+ y3 d
生粉(1湯匙)、鹽(1/5湯匙)、米酒(1湯匙)、雞蛋清(1只)
e* E C+ a: x☆夜玥論壇×§醬汁: 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3 ]+ t5 f+ c+ q6 ~
鹽(1/5湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、白糖(1/6湯匙)、白胡椒粉(1/8湯匙)、清水(3湯匙)
) d% g$ g" t- j! A0 b# @( N. t9 [. C調料: bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 ]" |6 V8 ~; D$ x* d
油(4湯匙)、香油(1/3湯匙)
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- P0 a! `, F* I5 n☆夜玥論壇×§1、 鯇魚肉剔去魚骨,斜切成片;荷蘭豆撕去豆莢洗淨,青椒切成角塊,紅椒切成細絲,蔥切段。
0 N& {$ E* p; {% Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 、魚片置入大碗內,加入1湯匙生粉、1/5湯匙鹽、1湯匙米酒和1只雞蛋清抓勻,醃制30分鐘。
Y9 K4 c @6 h最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3、取一空碗,加入1/5湯匙鹽、1/3湯匙雞粉、1/6湯匙白糖、1/8湯匙白胡椒粉和3湯匙清水調勻成醬汁。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# Y) R! J' ?, m0 |( }
4 、燒熱3湯匙油,倒入魚片翻炒15秒,至魚肉變白色,盛起待用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 q# O2 z1 d# T* A
5、續添1湯匙油燒熱,爆香姜片、蔥段、青椒塊和紅椒絲,放入荷蘭豆大火快炒1分鐘,倒入醬汁炒勻入味。 www.ds-hk.net+ U& z! S8 f0 F, C* T1 V% ^+ t) h
6、倒入炒好的魚片,與鍋內食材一同拌炒均勻,淋上生粉水勾芡,撒上1/3湯匙香油,即可出鍋。
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