[中菜] 玉米筍炒蒟蒻

) r/ f1 K1 @, t" c☆夜玥論壇ק
# A$ v/ S- A+ ^/ G& Q0 ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【材　 料】
! G, p' t9 A5 `! x1 Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
9 ]9 ]! F+ i1 ~3 @6 `www.ds-hk.net玉米筍 100公克
+ ?. ]2 @% s9 ~0 J/ K6 E3 ^☆夜玥論壇ק蒟蒻 100公克
/ T( j9 W# M. c/ C☆夜玥論壇ק紅蘿蔔片 25公克
# \) F' @/ h! g# }6 D☆夜玥論壇ק碗豆莢 25公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 v. _; d; B) y* w- m: F
蒜片 10公克 $ r8 g8 m* _3 {7 l) a+ k) P

3 T2 w$ t9 l. r' _6 Y  T# O, o, q9 H* u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【調 味 料】
+ g( Z2 f, C5 Y7 |/ j- Zwww.ds-hk.net☆夜玥論壇ק0 L) Y9 O2 q# I2 M* b
鹽 1/4小匙
+ U0 N/ ]% [2 N" H# T; i6 Ewww.ds-hk.net雞粉 1/4小匙
& Y2 B/ O; E0 I$ Z, |☆夜玥論壇ק香油 少許 , q# d: K" Q, W0 \
www.ds-hk.net+ d& W0 D% {. j, L# W) t
【做　 法】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. B& T& j3 x% u% |0 P# O- i

# Q4 ~6 ^8 o# a+ a8 `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.玉米筍洗淨切塊、蒟蒻洗淨切片、碗豆莢去頭尾粗絲後切段，備用。☆夜玥論壇ק9 L( r( Q4 y/ c
/ l* k# |& O) N+ {5 g
2.將作法1的玉米筍塊和紅蘿蔔片放入滾沸的水中汆燙約2分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用；作法1的碗豆莢和蒟蒻片放入滾沸的水中汆燙約1分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用。☆夜玥論壇ק4 g8 q* o& @4 o4 ?2 ^

4 `% V/ C$ I6 H% {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.熱鍋，倒入1大匙的沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2的玉米筍塊、紅蘿蔔片、蒟蒻片、所有調味料以及少許冷開水（份量外）拌炒約1分鐘，再加入作法2的碗豆莢拌炒均勻即可。