[中菜] 玉米筍炒蒟蒻

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【材　 料】
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玉米筍 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" l2 j2 @0 F: P6 ~1 b; V1 @
蒟蒻 100公克
/ K3 H  m( y. q1 q' x( dwww.ds-hk.net紅蘿蔔片 25公克
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7 R  M+ M' r2 q* @+ a5 P/ \3 z" ]( K☆夜玥論壇ק蒜片 10公克
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鹽 1/4小匙
( a, r+ B# `! e9 h% S* p☆夜玥論壇ק雞粉 1/4小匙 ☆夜玥論壇ק+ Z9 V7 o+ Z  F* F1 ^
香油 少許 ☆夜玥論壇ק3 h) q3 o  b3 s; H

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2.將作法1的玉米筍塊和紅蘿蔔片放入滾沸的水中汆燙約2分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用；作法1的碗豆莢和蒟蒻片放入滾沸的水中汆燙約1分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用。
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3.熱鍋，倒入1大匙的沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2的玉米筍塊、紅蘿蔔片、蒟蒻片、所有調味料以及少許冷開水（份量外）拌炒約1分鐘，再加入作法2的碗豆莢拌炒均勻即可。