[中菜] 玉米筍炒蒟蒻

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【材　 料】
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紅蘿蔔片 25公克
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蒜片 10公克 ☆夜玥論壇ק4 k0 ~3 G1 X! Y& n3 z, ~" P! e
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 W4 K  `9 g3 @) v; u5 R' t. F
【調 味 料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 ~% b) {2 N& E& a; [
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鹽 1/4小匙 ☆夜玥論壇ק( ^- }4 s+ j: j5 @$ J
雞粉 1/4小匙
0 M. j4 l7 B9 h7 A4 q+ Y3 B4 H☆夜玥論壇ק香油 少許
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【做　 法】 ☆夜玥論壇ק: ]: a  I' m7 E6 P, w& H, R4 O
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1.玉米筍洗淨切塊、蒟蒻洗淨切片、碗豆莢去頭尾粗絲後切段，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# i& D+ t+ O- x
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2.將作法1的玉米筍塊和紅蘿蔔片放入滾沸的水中汆燙約2分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用；作法1的碗豆莢和蒟蒻片放入滾沸的水中汆燙約1分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用。
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3.熱鍋，倒入1大匙的沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2的玉米筍塊、紅蘿蔔片、蒟蒻片、所有調味料以及少許冷開水（份量外）拌炒約1分鐘，再加入作法2的碗豆莢拌炒均勻即可。