|
逃亡中的chemchem~~ VIP
 
等級: 20 - 已有大成
HP(生命值): 90 / 199
MP(魔力值): 9744 / 12865
EXP(經驗值): 94 %
|
1#
大 中
小 發表於 2009-4-4 14:16 只看該作者
減肥水果料理》香蕉燉飯 香甜垂涎
本文來自:☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者: chembioorg 您是第711個瀏覽者
【Upaper/記者張雅雯/報導,記者陳立凱/攝影】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ M; q9 k _& u. H( {8 E
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, w% ^) M. q/ e( c8 R5 T. r
☆夜玥論壇×§# B& f+ W) @, ^" I- G% d
0 o6 e/ ~" @' v& W5 W! q時下流行的超夯「香蕉減肥法」,讓便宜好吃的香蕉大受歡迎,其實香蕉不僅單吃可口,入菜作成料理也很味美,這裡請大廚設計創意香蕉料理,趕快學起來! 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區4 R! V3 C. `/ t
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ y3 P `' u! C$ S$ b1 H' c/ _
●示範大廚:官志鴻(台北馥都飯店南京館日安咖啡廳主廚,擁有20多年資歷,擅長義法料理,對盤飾別有心得,認為具立體感的擺盤可突顯主菜美味。) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' ~ t" x7 `9 M% T( Q" q) ~ t
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& B5 ^# r' u& x9 i7 p$ s
5 I1 a1 [* h7 A7 z+ `最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區香蕉種類多,可分為生食種香蕉、煮食種粉香蕉與矮種香蕉,各具特性及品種。台灣栽培品種則有北蕉、芭蕉、仙人蕉、粉蕉、台蕉一號、二號與呂宋蕉等。
- z: f! X6 I( L! P* w最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區, W: q2 _6 g9 n, G4 d
台北馥都飯店南京館日安咖啡廳主廚官志鴻表示,香蕉的甜味與乳製品最搭,因此做成義式料理十分合適,不論燉飯、焗烤都能呈現特殊的濃郁的風味。這回示範的這道燉飯,匯集起司香、奶油濃醇與香蕉甜美,充足的香氣令人垂涎。 ☆夜玥論壇×§3 P% J& A) f1 Y- Y% J I
* `* Q4 K& L8 i: K☆夜玥論壇×§另外,香蕉營養高,富含纖維質、鉀與鎂,卡路里低,1根100克重的香蕉約87大卡,與一餐的白飯量220大卡相比,卡路里少一半,且具飽足感,適合愛美女性食用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( ], w* l+ v2 f. T6 Q; ]
☆夜玥論壇×§& \$ E; m4 K% \% Y* \" p; R
大廚私房菜:香濃可口─米蘭香蕉燉飯佐香草雞胸
; D/ v u0 @& C9 j5 q8 Swww.ds-hk.net0 i+ B; \) W1 F; e+ t0 M
食材:橄欖油、義大利米 (也可用一般白米)、香蕉、洋蔥、義大利綜合香料粉、雞胸肉、白酒、動物性鮮奶油、起司粉、鹽、胡椒粉。
9 V w; }2 f6 e6 |% @
" `. D w5 o) H- I) h最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區步驟:
7 J5 [ b& C# y& q9 N8 Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區4 a7 |: N$ c! T" @1 R
1.洋蔥切碎、香蕉切丁、雞胸切片備用。米也可先下鍋煮好備用。
- n+ g4 p, \! f5 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇×§/ v3 {+ e: Y$ ?" L
0 G! \( f- c! b/ @& i9 Z! s
2 g/ M; H7 o' Y% E& ^4 _) Nwww.ds-hk.net最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區: I& q& [+ o2 H0 g& p) w3 y6 A3 k
/ \) x# ~ M, U$ S& t5 P1 c: [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2 \8 {& c* B$ n# q- k
2.將雞胸肉與義大利綜合香料粉醃漬1小時,再以小火煎熟備用。
, M# o/ M9 Y8 p☆夜玥論壇×§最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區* m) {. N" b% q; [$ X4 A2 Z' \
0 z. Y/ B p I: @8 b☆夜玥論壇×§
6 a! L4 _# I- a$ z% t- E. T5 A☆夜玥論壇×§bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! {) V. E F2 Z: N+ S# L9 K, c
☆夜玥論壇×§! Q* y& p. T: w- h' X, S. O
: w" ] l3 c2 k% g
3.以橄欖油將洋蔥、紅蘿蔔炒至軟透,再倒點白酒燒至酒精揮發。
0 Q- j4 M8 h+ L6 R最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區
% Z0 p' E# F/ R2 ywww.ds-hk.net6 A6 Q* _; B5 m/ g
www.ds-hk.net% V2 D" s/ b6 p
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, r7 c. j! L2 n' f3 R, r
- ^' G& X( D3 V0 Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: S: [' z6 Q1 G' m3 H
4.倒入鮮奶油、香蕉丁與飯一起拌炒,收至適中稠度時加入鹽、胡椒與起司粉即可起鍋,最放擺上煎好的雞肉便完成。 www.ds-hk.net5 w9 U, @+ u8 x) h( [7 ^. E5 |
9 T0 ] D1 e, l9 Gwww.ds-hk.net
4 i# q) p2 F+ [" H, ~7 u/ ?9 e最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區
3 ^- s6 q7 i; n, [+ wwww.ds-hk.net
5 C1 R6 L k3 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區' H [, j6 b5 J6 F' `1 L
. x: Y. Q9 m& j$ ^: xwww.ds-hk.netU提醒: 9 w4 b# v" m9 w v
. A0 B; @/ \* L8 I8 M* S: ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.建議雞胸肉可切片再醃較入味。 7 Q9 w7 Z# H" s5 @9 V4 I
www.ds-hk.net; Q1 K6 ~% l2 n1 {9 }( z
2.一般白米口感較軟,喜歡粒粒分明,可將義大利米倒入鍋中,邊煮邊加水攪拌、調整湯汁量,至7∼8分熟即可。
|