茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕
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■材料（2人份）
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2 S/ _- s8 X# x/ Z( C3 q☆夜玥論壇ק義大利麵 160公克
: |) P$ q& G4 \' e( @ e) R☆夜玥論壇ק番茄醬 1大匙☆夜玥論壇ק/ z6 v* u3 a/ _- v
鮮奶油 4大匙
7 k- f7 }! i0 _2 O* hwww.ds-hk.net鹽 適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- @7 I% Y' j- H
■作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 F2 p1 {9 b1 r
1. 在足量的沸水裡加鹽（每公升水加2小匙），再放入義大利麵，依照包裝袋說明煮麵。1 P& M- {: F4 _7 c" T( V' a1 _* o
2. 平底鍋放入奶汁蔬菜、番茄醬(要用油炒過，茄紅素才會出來)、鮮奶油和少量的鹽混勻，以中火約煮3∼4分鐘。
% A' p/ a7 v5 w: K* j6 qwww.ds-hk.net3. 煮好的義大利麵撈出後瀝除水分，放入2，和醬料調拌均勻，盛盤。
2 Z. }6 l1 X5 S- O3 u' I0 Z: p（1人份635大卡 鹽3.1公克）www.ds-hk.net7 @9 P% E6 X6 L
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:51 編輯 ]
