[西菜] 茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕

■材料（2人份）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' v# Q3 o0 p  S
奶汁蔬菜　2又2/5杯（約500公克）
( M3 ~4 A. J! j& I4 }義大利麵　160公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) D- `( ?" F, t2 i
番茄醬　1大匙
& e: M" U5 B0 N, e' h1 ^5 Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鮮奶油　4大匙www.ds-hk.net5 k- @9 B- O/ b6 W! k7 j6 }+ m
鹽　適量
9 \/ O, l  s# I. p" N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區■作法
# U2 ~& V& V7 J, Q$ w2 c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.　在足量的沸水裡加鹽（每公升水加2小匙），再放入義大利麵，依照包裝袋說明煮麵。www.ds-hk.net" I2 l/ I# K; Q3 P( ]0 e
2.　平底鍋放入奶汁蔬菜、番茄醬(要用油炒過，茄紅素才會出來)、鮮奶油和少量的鹽混勻，以中火約煮3∼4分鐘。
2 W! f' g8 e: n2 S7 R0 e3.　煮好的義大利麵撈出後瀝除水分，放入2，和醬料調拌均勻，盛盤。
, X% x& V- w% y/ c# H% X9 Z' ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源（1人份635大卡　鹽3.1公克）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 k0 r$ @7 j$ P. E8 p7 G

5 M- d% Q( n% q) M/ {  e+ Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:51 編輯 ]