茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕
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■材料（2人份）
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9 ?+ R- `' h1 x7 y6 twww.ds-hk.net義大利麵 160公克www.ds-hk.net- d ?+ }7 D9 h6 L
番茄醬 1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 L$ b {! v$ E1 F+ G% U% t
鮮奶油 4大匙
8 @& l$ V$ s: T+ r' }, M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 適量
4 G, d5 Z. }* S& x" `7 R0 V) sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源■作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. q( M* m+ L# ?/ ~
1. 在足量的沸水裡加鹽（每公升水加2小匙），再放入義大利麵，依照包裝袋說明煮麵。! m( h$ f5 o/ q- f5 q1 C
2. 平底鍋放入奶汁蔬菜、番茄醬(要用油炒過，茄紅素才會出來)、鮮奶油和少量的鹽混勻，以中火約煮3∼4分鐘。☆夜玥論壇ק5 l g) w/ K. \ k3 M- k
3. 煮好的義大利麵撈出後瀝除水分，放入2，和醬料調拌均勻，盛盤。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% [2 l# l- Q. w& b, _1 d' Q
（1人份635大卡 鹽3.1公克）
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:51 編輯 ]
