[西菜] 茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕

■材料（2人份）☆夜玥論壇ק( L9 b+ x" d* D0 S) V+ q0 @
奶汁蔬菜　2又2/5杯（約500公克）
; G0 U/ m. o* e. `% ]4 rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源義大利麵　160公克
) D. S/ ^3 E# @, K; {* M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區番茄醬　1大匙
3 M' S2 Y0 T# w& ~8 gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鮮奶油　4大匙
/ A; x0 f1 N. N) W: e) L3 d5 ]" N☆夜玥論壇ק鹽　適量) X+ e% z: y/ d, \5 j
■作法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( Y  \1 i4 x+ Y
1.　在足量的沸水裡加鹽（每公升水加2小匙），再放入義大利麵，依照包裝袋說明煮麵。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ E  b5 s3 B( I
2.　平底鍋放入奶汁蔬菜、番茄醬(要用油炒過，茄紅素才會出來)、鮮奶油和少量的鹽混勻，以中火約煮3∼4分鐘。2 X$ e, j. q- n. q5 {% j5 h: w
3.　煮好的義大利麵撈出後瀝除水分，放入2，和醬料調拌均勻，盛盤。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' P* B* t5 _( v7 Q
（1人份635大卡　鹽3.1公克）
" m, R; f) V2 ?0 ~* x5 L6 r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
; V* v- v4 c+ u. }! v/ y[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:51 編輯 ]