[中菜] 茄汁魚片〔已檢〕

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【材料】：  
& I4 w; J# ~9 {3 A4 {     1.鰱魚1斤、太白粉5湯匙、炸油半鍋、沙拉油2湯匙。www.ds-hk.net1 `" O5 a( y+ W
     2.醬油1湯匙、酒1湯匙、鹽/2茶匙、胡椒粒少許。
% A# _/ n7 g7 o% U8 v" n8 abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源     3.糖4湯匙、 醋4湯匙、鹽1/4茶匙、蕃茄醬4湯匙、水半碗、麻油少許、青椒2個(切片)、鳳梨1/6個(切片)。
" @/ G6 c4 F( m$ j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【作法】：  最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 \" f! v3 B) x" U, j' R- Q
     1.魚去鱗、內臟、鰓、頭、去中骨、剖下魚片．切成一吋長的薄片 ，加入2料浸漬約10分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* J1 f- l: G9 }" E0 _
     2.將魚片沾上太白粉炸至表面呈黃色時撈起。, _5 R( Q2 Q7 |+ Y
     3.將3料拌好爆炒加入魚塊攪拌即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 p* a+ V# k) F, r
【其他】：
( u/ I9 J* b$ C) a' B) w☆夜玥論壇ק     蛋白質76克、脂肪48克、醣類134克、熱量 432卡。
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