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[中菜] 茄汁魚片〔已檢〕

茄汁魚片〔已檢〕

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     1.鰱魚1斤、太白粉5湯匙、炸油半鍋、沙拉油2湯匙。
6 {% h2 A9 k7 z! F, Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源     2.醬油1湯匙、酒1湯匙、鹽/2茶匙、胡椒粒少許。
$ _8 |- z- x3 Q( N* H9 o$ swww.ds-hk.net     3.糖4湯匙、 醋4湯匙、鹽1/4茶匙、蕃茄醬4湯匙、水半碗、麻油少許、青椒2個(切片)、鳳梨1/6個(切片)。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區+ z0 h4 }1 P+ u7 J9 o: z
【作法】:  
# y& d, E7 p+ j  w☆夜玥論壇×§     1.魚去鱗、內臟、鰓、頭、去中骨、剖下魚片.切成一吋長的薄片 ,加入2料浸漬約10分鐘。
, p2 v0 t" [2 m     2.將魚片沾上太白粉炸至表面呈黃色時撈起。☆夜玥論壇×§  j9 q, l/ k) F3 E& `8 G% `
     3.將3料拌好爆炒加入魚塊攪拌即可。☆夜玥論壇×§; r# f8 k& P9 z4 `9 M9 L: {1 u
【其他】:
. O" z0 g7 ?2 T8 S, `0 A! F( y( N4 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源     蛋白質76克、脂肪48克、醣類134克、熱量 432卡。
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9 D* q% @& \0 G8 v1 @www.ds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:33 編輯 ]

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