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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 96
MP(魔力值): 427 / 6080
EXP(經驗值): 65 %
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小 發表於 2009-4-3 14:44 只看該作者
白汁燴全魚
本文來自:☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者: lilyyu 您是第722個瀏覽者
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- F7 p0 L* P" } M& Mwww.ds-hk.net【材料】:
. u2 k, B! L$ }3 r1 B3 w: ^最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區 1. 鰱魚1條(約1斤重)、蛋白2個、油3湯匙
* b; J" G5 i% H$ Z; jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 2.薑絲3湯匙、蔥絲半杯、牛奶水2湯匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 {! ^! u' _) s g2 ?
3.太白粉半湯匙 7 _8 Z' J1 v* g- C' Q7 t
【調味料】: ) [( h9 ?7 W' l! y6 ]
1.鹽1茶匙、酒1湯匙、蔥3支(切末)、薑3片(切末)。
3 c2 ]* u! f/ ?+ N# Vwww.ds-hk.net 2.清湯(連蒸魚之汁)1杯、筍片(半吋四方)3湯匙、鹽半茶匙、味精少許、胡椒粉少許、麻油半茶匙。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, o3 i3 C6 q! c) z. [
【作法】: www.ds-hk.net. T$ U3 ~* |' ~0 q# x0 A& J1 r' i0 W
1.將魚身兩面切交叉的斜刀紋後,用1料抹魚身醃十分鐘,撿棄蔥、薑後,水沸後用大火蒸約15分鐘,將魚放到大菜盤內。 : `. Z$ N1 g7 a' q
2.蔥、薑絲炸至焦黃即撈出、然後加入清湯,放下2料,煮滾芶芡將火改小,淋下打散之蛋白攪拌使成細絲狀,最後將牛奶水加 入拌攪均勻即可熄火。澆到魚身即可。 www.ds-hk.net3 I v2 \4 z: o: |4 m
【其他】:
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