[小錦囊] 愈吃愈瘦的16種食物

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愈吃愈瘦的16種食物
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1.紫菜
0 T  j+ {+ h8 N( n8 u( `☆夜玥論壇ק除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- s5 k* m; r# {

6 X, \4 N  I6 N2.芝麻 . F2 ]$ E' B9 f" Z- d, h6 ^' K+ c5 o
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( l2 L: d3 g0 Y9 i, {6 w4 g! g8 S
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3.香蕉
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- H- U" `% d) z+ P+ L2 ]) Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.蘋果
: g& p& G! R' ]! S8 R☆夜玥論壇ק蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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8 z8 y1 ^2 Q) D: ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.紅豆 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( ~/ v) M* k2 T# [; ~4 u
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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2 P, z* G8 @0 z- K6 B☆夜玥論壇ק它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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! h: C; H" q) hwww.ds-hk.net7.西瓜 ☆夜玥論壇ק( U; b0 t7 T# `4 s" S9 k
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。 ; m( I- k, g: P: u. ^) P$ v

& M' `8 \' Y+ b* O! X- Q. ]☆夜玥論壇ק8.蛋 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ ~8 \$ }9 H: D6 K
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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$ U- ]# `9 r1 s. }# `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9.西柚
, t- D" s: I; G3 G( K% y大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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& Q& b: Y+ l+ [+ L" Hwww.ds-hk.net10.蒟蒻
" q! Y( [+ [1 _$ I. ]2 o' gwww.ds-hk.net完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ `* _0 l9 B& C) ~' C1 f0 Y
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11.菠菜
. J9 V5 g. W& s% D9 @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。 2 ?8 M+ \* K0 ^6 J" y' ^$ l

. C) x" f5 d% q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區12.西芹
. w2 G+ X* A/ V% Nwww.ds-hk.net西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。 ( r& e" A1 `, q. G7 J

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# f* F$ Y+ y) x9 Z7 h+ S☆夜玥論壇ק含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。 ☆夜玥論壇ק! l' B( o1 ~: P4 F! v( b: n) j% ?
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14.奇異果
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( D) T; L' c: k; M7 j. B8 Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
( M0 [! T+ e& ]4 j+ r4 f  I15.番茄
# X# s9 q* O. ]www.ds-hk.net吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! M9 h% D3 w9 L' n4 ?: i& J
16.天然健康窈窕茶 ( y  n' X% Q( n- d$ l3 ?" ?0 G0 F
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『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康