辣味香芒魚塊
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材料
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魚柳 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊],切粒芒果肉 90 克 [3 安士/2.5 兩],粟粉 1/2 杯 上粉用. T# l: W; b' _+ f' Q. Z( F1 C
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3 k$ u5 p( W) ?( ~www.ds-hk.net醃料☆夜玥論壇×§0 s0 o" C) S) J, y( A
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鹽 1 茶匙,糖 1/2 湯匙,蛋白 1 隻 [打勻]
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9 N% ~ c. ~6 [1 t Z) Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net' S, K5 D) M# L3 z4 R
甜辣醬 4 湯匙,白醋 2 湯匙,糖 1 1/2 湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% S* G* B( `- j' U1 O/ w" f
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做法1. 魚塊用醃料醃15分鐘。2. 魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。3. 燒熱1湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。