西蘭花拌薯球〔已檢〕
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不錯的素食
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% y+ Z6 z$ B7 l( o; ]; Qwww.ds-hk.net西蘭花.......................1個
3 u5 @6 p+ R+ H: `2 x i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區薯仔...........................兩隻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 r. ^- W+ c! t( z' c8 ?
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沙律醬或雞醬...........適量(個人應為沾沙律醬好味d)www.ds-hk.net2 b4 _0 B* q: I3 K
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麵包糠
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; t; z+ t) F9 J2 D1.西蘭花洗淨加鹽恰3分鐘去水待用。☆夜玥論壇ק0 G' `+ @! X# L k! B( c
2.薯仔去皮去芽，d芽有毒，所以一定要去淨。
" I( X" N8 ^0 a2 A3.將薯仔切粒待用。
, C+ U, e6 c z- J7 p+ O☆夜玥論壇ק4.煲滾水將薯仔粒加入，煮淋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 f8 x1 t4 U- E* q6 r$ o/ [6 A( p
5.煮好薯仔粒去除水份，用叉把薯仔粒整成蓉。
' z# f6 j, ]+ c0 }5 K, p☆夜玥論壇ק6.再加入鹽同胡椒粉調味。
. K0 o$ C% @6 Z; M. k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7.萬用炸粉加入水開成糊狀待用。
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1 Z0 I( f1 a4 f& O& I8 F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9.把大量油倒入煲內，用大火燒熱再轉細火，待用。
3 c: Z/ L. f/ [% z1 P+ v: xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源10.用手把薯蓉搓成球狀，放入炸糊內，用叉把薯球撈起放在麵包糠上。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ P+ k& v& c; _! Q2 H) j1 h
11.薯球沾滿麵包糠再放入油炸至小小金黃色撈起。3 L- O, v p% I' G
12.所有薯球都炸過後，把所有薯球一齊再反炸，炸至金黃撈起。
! Y* v3 m; ?6 b" `$ S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區13.放在格油紙上吸下多餘既油，碟上放上已恰好既西蘭花，再拌上薯球，即成。
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-9-25 20:16 編輯 ]
