[中菜] 辣子雞丁〔已檢〕

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雞胸肉 150公克 ☆夜玥論壇ק  \, E1 y+ \1 S
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蔥 2根
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【調 味 料】
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白醋 1小匙
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太白粉 1小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 @4 u7 I/ R& @2 C
鹽 1/8小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 E. L2 P: j3 T, p# g* b' t
蛋白 1大匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 k% d4 [4 L" I, S8 V/ L* [

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  Y6 l$ @1 R6 b4 ?  D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.雞胸肉洗淨切丁，加入所有醃料抓勻，醃漬約2分鐘備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* S7 ^2 t5 V  `' e

6 a4 Q5 ]2 N) y; l6 P- u+ ^$ M% S☆夜玥論壇ק2.青椒洗淨去籽切丁、乾辣椒切段、蔥洗淨切小段、薑洗淨切小片，備用。
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- g) ]2 \. @" G5 Y5 j3.將所有調味料調勻成兌汁備用。
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4.熱鍋，倒入2大匙沙拉油，加入作法1雞胸肉丁以大火快炒約1分鐘至雞胸肉丁約8分熟撈出備用最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 F+ l5 X& c4 w$ s4 ?9 [, g; _
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5.另熱一鍋，倒入1大匙沙拉油，以小火爆香作法2蔥段、薑片、乾辣椒段，再加入作法青椒丁和作法4雞胸肉丁，以大火快炒約5秒後邊炒邊將兌汁淋入拌炒均勻即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! Q3 g0 c( N3 l3 F) Q' S  \+ [
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:52 編輯 ]