[中菜] 辣子雞丁〔已檢〕

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[材　 料】
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雞胸肉 150公克
' ^$ Y# L, M2 ?1 i. z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區青椒 60公克 ☆夜玥論壇ק1 E5 [; Z' c6 W  p/ ^
乾辣椒 20公克
  P5 h8 f7 q4 f/ k0 d; _www.ds-hk.net薑 10公克
3 s/ W" s; p5 Z4 w- w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蔥 2根 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* h. a6 C6 C2 _# J
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【調 味 料】 # B+ [1 C3 N  y5 ^3 t, z8 R* ]

0 E5 c, v1 M% `+ Q3 j) ~" x1 r0 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源辣椒醬 1大匙 ☆夜玥論壇ק1 n# z7 J2 M3 f1 A
醬油 1大匙
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/ A/ k! T1 Q5 ~, ^# P2 O3 uwww.ds-hk.net白醋 1小匙
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水 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 F) l9 C, {: C" h7 x
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【醃　 料】
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, _: y0 g$ z! D( J4 Bwww.ds-hk.net太白粉 1小匙 % r4 \  [6 D* x, P5 n+ G
鹽 1/8小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 M% b( D! E. r+ M5 M# U
蛋白 1大匙
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+ W: U  A& Z) \. ~: X& i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.雞胸肉洗淨切丁，加入所有醃料抓勻，醃漬約2分鐘備用。www.ds-hk.net+ [5 `9 f3 V! ~: N. u: T/ ^. T5 z

, d& {8 H- t$ i+ \2 X☆夜玥論壇ק2.青椒洗淨去籽切丁、乾辣椒切段、蔥洗淨切小段、薑洗淨切小片，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# g2 c! |! n  H% w' p

; k( L' t( G9 E( \: e: j; t3.將所有調味料調勻成兌汁備用。
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4.熱鍋，倒入2大匙沙拉油，加入作法1雞胸肉丁以大火快炒約1分鐘至雞胸肉丁約8分熟撈出備用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# U$ ?' n. e8 s, n+ |. u( u
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5.另熱一鍋，倒入1大匙沙拉油，以小火爆香作法2蔥段、薑片、乾辣椒段，再加入作法青椒丁和作法4雞胸肉丁，以大火快炒約5秒後邊炒邊將兌汁淋入拌炒均勻即可。# }9 {  U1 `! w$ P9 y' {9 D

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