[中菜] 海鮮什錦冬瓜

" O" c) `0 K* P0 p☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- _% s' ]7 H; y/ d6 b0 D! l, Z  A
烹製方法（三人份）　
: X; p3 B8 }  t$ wwww.ds-hk.net
: }! s, ^" e4 s; Q% w材料：冬瓜(300克)、鮮基圍蝦(230克)、乾貝(15克)、紅蘿蔔(半根)、西芹(2根)、蒜末(半湯匙)、高湯(1/2杯)! E* R4 Z, l1 f7 a1 o5 I
　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' P$ l" P1 k8 K# Y0 [+ C. ]
醃料：
  T6 |. {3 }! V/ v- ?5 x, Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 B5 P- E1 T5 }+ P
油(1/2湯匙)、生粉(1/2湯匙)、雞蛋清(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、鹽(1/4湯匙)
2 z/ e; @" K3 W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　
+ F5 m$ @  y! r) v% @- y調料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: q. N- {: k/ S8 i5 w

* N. Z3 d# G. w( N1 Fwww.ds-hk.net油(3湯匙)、鹽(1/4湯匙)、蠔油(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、生粉水(1/4杯)
7 E: e/ b7 s+ p' ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
1 N' M# M; F/ ~8 A* r3 z) r7 c3 ]☆夜玥論壇קwww.ds-hk.net4 b! ^+ W( a+ r& b  a

9 r. P0 I* Q$ ^, ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
% Y7 S2 ]  ^! X2 w% w4 H5 J6 o# X# S☆夜玥論壇ק1 洗淨乾貝，加入適量清水，放入鍋内加蓋大火隔水清蒸15分鐘，取出攤涼備用。☆夜玥論壇ק4 \# a) ~( n( X# l, w  }) R- k
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: Y( ~5 B5 X1 l1 c# c
☆夜玥論壇ק* [7 b' c, R. G0 K* O7 e
www.ds-hk.net8 _$ \6 w$ \( @# s
2 洗淨鮮基圍蝦，剝去頭和殼，獨留蝦尾殼，加入腌料抓勻，醃制15分鐘。
- c% R6 G% F( H. W  b& s: t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
% Q, v3 ~8 d. z6 S7 d2 t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
$ U' e8 x, g- w* M" bwww.ds-hk.net
; `; P+ ?# I: T+ x, Vwww.ds-hk.net3 冬瓜去皮和籽，切成丁狀；西芹撕去老筋，洗淨切成丁；紅蘿蔔去皮也切丁。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" I* D8 Q4 H9 @9 k

* @* y% {3 }* M) f  c, P" Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
( a; |' t5 v7 c) E5 ^1 N
7 Z' V) L% ]! h/ G& z4 燒熱2湯匙油，放入蝦仁滑炒至蝦身蜷曲變色，盛起瀝乾油。
2 f; O1 v/ F3 Awww.ds-hk.net
" H( P# Y. M* U& W
. t: g* G; D, l4 q) R6 sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 I' b( a2 O1 [1 U
5 洗淨炒鍋，加入1湯匙油燒熱，炒香蒜末，放入乾貝、冬瓜和紅蘿蔔拌炒1分鐘。
  b# s' z% A3 s" ?! u% L6 pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net! h; J8 i1 C2 c( c" r
www.ds-hk.net1 C0 X5 T/ ~: y0 x6 a6 o

1 e# e& N% n+ x- Y6 注入1/2杯高湯炒勻，加蓋大火煮沸後，改小火煮5分鐘。
: y+ I5 }! h+ H" q6 u9 h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק; K6 B  w! G  G4 `& F9 a
☆夜玥論壇ק0 Y& e" ^) o! ?
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# s* s# C1 i0 P' W% g
7 倒入西芹丁兜勻，加入1/4湯匙鹽、1湯匙蠔油和1/3湯匙雞粉調味。
7 ]  Y4 ], G# C  x: B5 e+ x☆夜玥論壇קwww.ds-hk.net$ w- S7 a9 _  l$ U& k6 R
☆夜玥論壇ק. s4 I+ l7 W- q% F- J4 D0 H

8 M# q: Y9 S$ \2 c8 v$ K, y5 |0 q8 倒入炒好的蝦仁炒勻，淋入1/4杯生粉水芶芡，即可出鍋。- C5 j) T! B0 E* v; o4 @2 Y6 Z

( o; P7 H+ \1 \5 E: `5 r; k/ X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
4 C3 `: m% L) X+ Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源廚神貼士
* a  a' a4 C. C3 j/ N9 Rwww.ds-hk.net
* g" r( l/ U) m, \3 \9 E1、冬瓜炒熟後會滲出水分，因此高湯的份量不宜過多，以免成菜湯汁過多。
- r/ a% G1 C! c/ j' N8 M4 P5 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ \8 H4 y2 Y( x# k, l  q
2、冬瓜會因做法不同，而口感不一樣，冬瓜先用油拌炒再煮，其口感會有點爽脆；将冬瓜直接放入湯内煮，其口感會軟爛。
& L& \& G" a0 g8 [+ e0 S! Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　
7 {4 g1 O7 b% W. D! uwww.ds-hk.net3、冬瓜的味道清淡，烹調時加入高湯，可提升冬瓜的鮮美之味，加清水煮則淡無味。☆夜玥論壇ק* z1 u$ n+ A" j( ~& o& s
　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; w8 ^7 p' N) a, Y
4、建議買鮮蝦剝殼做成蝦仁，冰凍蝦仁解凍後腥味極大，既不新鮮又易縮水，口感也不佳。
; }% L0 ]0 h9 v' x6 s- h. K/ Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　☆夜玥論壇ק3 C& t$ Z& h$ m1 E% K. `
5、成菜起鍋前，要芶一下薄芡，使湯汁變得濃稠，食材更爲入味，色香味更俱全。