[中菜] 海鮮什錦冬瓜

3 e) {9 ~& M$ C6 h8 n0 e, |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& m, c4 c' Z% M* h3 t* b2 @
烹製方法（三人份）　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: J" m7 M! U* i$ Z& i* I6 r5 R4 `

0 W) H# O/ a+ q0 J9 r. i8 dwww.ds-hk.net材料：冬瓜(300克)、鮮基圍蝦(230克)、乾貝(15克)、紅蘿蔔(半根)、西芹(2根)、蒜末(半湯匙)、高湯(1/2杯)
! ?- t% R# G. m0 j2 k. I　　
- w6 c7 R2 L" X5 P7 M5 w( h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區醃料：
3 }3 z( z& }- ^1 V: j3 W8 g2 c1 w
/ M- Y; F! l8 e& X( R$ f1 N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區油(1/2湯匙)、生粉(1/2湯匙)、雞蛋清(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、鹽(1/4湯匙)
4 ^- i( t$ e/ _4 ]2 S　　www.ds-hk.net$ l. ]7 \/ M# F1 o/ O" A
調料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" W; S, V! p) B4 a
www.ds-hk.net$ E  p9 [1 O1 {7 D  B# i4 \! d
油(3湯匙)、鹽(1/4湯匙)、蠔油(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、生粉水(1/4杯)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" Y2 u' R8 {' f7 `; g
www.ds-hk.net9 V; c) j0 W! J. D' r

3 J" j8 L1 y/ W8 f- ]  ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! ?: h) o; [6 N% j8 B# m2 C) N
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* n8 \6 e' i# F: K9 V
1 洗淨乾貝，加入適量清水，放入鍋内加蓋大火隔水清蒸15分鐘，取出攤涼備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- w# ]4 H  f3 I/ s
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! [; D; o6 U- k. t9 q3 y2 |

% U+ p% I. W" G* |" r' _: K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 \- B6 }3 Y- l8 w. ^
2 洗淨鮮基圍蝦，剝去頭和殼，獨留蝦尾殼，加入腌料抓勻，醃制15分鐘。
3 s/ i; T: F2 C( g( J( v: hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net+ \. k: S7 {0 _1 _' Y* Y
☆夜玥論壇ק, b8 P) V# u/ c

5 u: `4 ^2 d, {www.ds-hk.net3 冬瓜去皮和籽，切成丁狀；西芹撕去老筋，洗淨切成丁；紅蘿蔔去皮也切丁。
- ?1 a/ h' ?# h2 \  [www.ds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" N3 v2 k! K3 y+ k' m9 X9 R
: e$ B  t( K2 H1 R& @! `% u) Z

% [1 j6 J7 G& F; i, Jwww.ds-hk.net4 燒熱2湯匙油，放入蝦仁滑炒至蝦身蜷曲變色，盛起瀝乾油。 www.ds-hk.net8 o$ r& {6 m5 U1 j" H, C2 e3 V
☆夜玥論壇ק& C! \2 O5 L# X' [" W% ?& K+ X

  j( E( P4 V- U2 }. t& Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
5 |6 L& n" _, G  ~2 w& ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 洗淨炒鍋，加入1湯匙油燒熱，炒香蒜末，放入乾貝、冬瓜和紅蘿蔔拌炒1分鐘。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: _0 \9 D" M. J3 A
- u" l7 @* P; L7 v0 [5 y. U

) K  T' c& A: R1 l# ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: O* E: [! x+ f% v. e' w! q) K
6 注入1/2杯高湯炒勻，加蓋大火煮沸後，改小火煮5分鐘。
/ G+ ?1 d7 ^8 Y3 S) @6 B☆夜玥論壇ק0 }8 @2 p! C7 v2 |& U8 w( B

4 L, b1 ?- x) d" f* Rwww.ds-hk.net
* x5 W( L$ j5 E7 倒入西芹丁兜勻，加入1/4湯匙鹽、1湯匙蠔油和1/3湯匙雞粉調味。
9 p1 q, Z1 C) h% R* p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ L4 l! Q! t: U7 I* o( C2 C
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  n0 y/ G3 w5 c; Q

/ {+ K& b* C8 A- U, u; ewww.ds-hk.net8 倒入炒好的蝦仁炒勻，淋入1/4杯生粉水芶芡，即可出鍋。% f! h* a$ G& _7 J4 U2 ~# E
☆夜玥論壇ק: Q: R1 X# @! a7 `  l

: Z, D- n# k5 P廚神貼士最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" T: n. H6 R7 G5 D$ [1 A# Z

6 v; m; t, D. f% N' E$ |8 jwww.ds-hk.net1、冬瓜炒熟後會滲出水分，因此高湯的份量不宜過多，以免成菜湯汁過多。
, M3 l6 Z- b2 F1 W, [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　☆夜玥論壇ק; }, V( r5 F! v, G3 k
2、冬瓜會因做法不同，而口感不一樣，冬瓜先用油拌炒再煮，其口感會有點爽脆；将冬瓜直接放入湯内煮，其口感會軟爛。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% X$ Y6 d8 Q1 q/ X
　　
" z( N5 U3 J: K% Q  G☆夜玥論壇ק3、冬瓜的味道清淡，烹調時加入高湯，可提升冬瓜的鮮美之味，加清水煮則淡無味。
0 M4 [1 A* N$ _3 X, Rwww.ds-hk.net　　最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 T/ D, ?) c& Z2 ^
4、建議買鮮蝦剝殼做成蝦仁，冰凍蝦仁解凍後腥味極大，既不新鮮又易縮水，口感也不佳。www.ds-hk.net+ j3 T5 G1 K/ B
　　
2 g8 R- ]( f+ j" i; `' `/ Y# ?5、成菜起鍋前，要芶一下薄芡，使湯汁變得濃稠，食材更爲入味，色香味更俱全。